從班級倒數到年級前十，我們只用了 “費曼學習法”
“數學 38 分，英語 45 分，語文 52 分……” 看著初二期中考試成績單上刺眼的數字，我感覺天都要塌了。兒子小宇在重點中學就讀，成績卻長期穩居班級倒數第五，作業本上的紅叉密密麻麻，輔導他寫作業時，母子倆常常從耐心講解變成激烈爭吵。我試過報培優班、買教輔資料、制定嚴格的學習計劃，可小宇的成績不僅沒有起色，反而越來越抵觸學習，甚至說 “我就是個學渣，再怎么學也沒用”。
就在我近乎絕望時，偶然看到物理學家理查德?費曼提出的 “費曼學習法”——“如果你不能把一個知識點講明白，那就說明你還沒真正掌握它”。抱著死馬當活馬醫的心態，我決定放棄傳統的填鴨式輔導，帶著小宇嘗試這種 “以教促學” 的方法。沒想到，僅僅八個月時間，小宇不僅擺脫了 “學渣” 標簽，還逆襲沖進年級前十，更重要的是，他重新找回了學習的自信和樂趣。
最初接觸費曼學習法時，小宇充滿抵觸?！拔易约憾疾粫趺纯赡苤v給別人聽？” 他把課本摔在桌上，滿臉不耐煩。我沒有強迫他，而是先從最簡單的知識點入手，用他能理解的語言演示如何 “教學”。比如在學習數學的 “一元一次方程” 時，我先讓他通讀課本例題，然后假裝自己完全不懂，讓他當我的 “小老師”。一開始，小宇結結巴巴，連基本概念都講不清楚，講到關鍵步驟時更是卡殼。我沒有打斷他，而是耐心地問：“老師，這個未知數為什么要移到左邊呀？”“移項的時候符號為什么要變呢？”
在我的追問下，小宇不得不重新翻看課本，仔細琢磨每個知識點的邏輯。遇到講不明白的地方，他會主動查閱資料，甚至向老師請教。就這樣，他從一開始的手足無措，到后來能有條理地講解例題，再到能舉一反三地解決變式題。當他第一次完整地講明白一道曾經讓他頭疼的數學題時，眼里閃爍著難以置信的光芒：“媽媽，我好像真的懂了！”
費曼學習法的核心，是 “輸入 — 輸出 — 反饋 — 修正” 的閉環，我們把這個閉環拆解成四個具體步驟，讓小宇在學習中嚴格執行。第一步是 “主動輸入”，不再是被動地聽老師講課、抄筆記，而是帶著 “要把這個知識點講給別人聽” 的目標去學習。比如預習語文課文時，小宇會提前梳理文章結構、找出重點字詞和中心思想，標注出自己不懂的地方；學習英語語法時，他會先嘗試用簡單的語言總結規則，再結合例句理解應用。
第二步是 “模擬輸出”，這是最關鍵的環節。每天晚上，我們會留出 30 分鐘的 “教學時間”，讓小宇把當天學到的知識點講給我聽。為了讓他更好地進入 “老師” 角色，我還特意準備了小黑板和粉筆。在講解過程中，要求他必須用通俗的語言，避免使用專業術語，如果遇到抽象的概念，還要結合生活實例來解釋。比如在學習物理的 “浮力” 原理時，小宇用家里的洗菜盆、雞蛋和鹽，邊演示邊講解：“媽媽你看，雞蛋在清水里會沉下去，但是往水里加鹽，水的密度變大了，浮力就變大了，雞蛋就浮起來了，這就是阿基米德原理……”
第三步是 “接收反饋”，我會在聽他講解時，故意提出疑問或指出他的漏洞。比如他講解歷史事件時，我會問：“這個事件發生的背景是什么？如果當時的條件發生變化，結果會不一樣嗎？” 他講解數學公式時，我會讓他推導公式的由來，而不是死記硬背。通過這種方式，小宇能清晰地發現自己知識體系中的薄弱環節，知道哪里理解得不透徹，哪里記憶有偏差。
第四步是 “修正鞏固”，針對反饋中發現的問題，小宇會重新回到課本和習題中，查漏補缺。比如他講不清楚數學的 “因式分解” 方法，就會專門找相關的基礎例題進行練習，直到能流暢地講解為止；他混淆了英語中的時態用法，就會整理出不同時態的典型例句，反復朗讀和講解，加深記憶。這種 “發現問題 — 解決問題” 的過程，讓他的知識掌握得越來越扎實。
在應用費曼學習法的過程中，我們還根據小宇的學科特點進行了靈活調整。對于數學、物理等邏輯性強的學科，重點讓他講解解題思路和推導過程；對于語文、英語等語言類學科，注重讓他講解知識點的應用場景和記憶方法；對于歷史、地理等文科類學科，則鼓勵他用思維導圖的形式梳理知識框架，再結合框架進行講解。
讓我驚喜的是，費曼學習法不僅提升了小宇的成績，還徹底改變了他的學習態度。以前他寫作業總是拖延、敷衍，遇到難題就退縮；現在他會主動預習、復習，遇到不懂的問題會想盡辦法弄明白，因為他知道 “只有自己真正懂了，才能講給媽媽聽”。更重要的是，這種 “以教促學” 的方式讓他感受到了學習的成就感。當他能把復雜的知識點講得條理清晰，當他發現自己的講解能幫助媽媽 “聽懂” 時，他的自信心大大增強，學習的內在動力也被充分激發。
在一次數學單元測試中，小宇考了 82 分，這是他入學以來的最好成績。拿到試卷時，他激動地抱住我：“媽媽，費曼學習法真的有用！” 從那以后，小宇學習的勁頭更足了，他不僅在每天晚上給我 “講課”，還主動在班級學習小組中分享自己的學習方法，幫助其他同學解答難題。在這個過程中，他對知識點的理解也越來越深刻，成績穩步提升。
八個月后的期末考試，小宇的數學考了 95 分，英語 92 分，語文 88 分，總成績沖進年級前十。班主任特意給我打電話，驚訝地說：“小宇的變化太大了，以前上課總是走神、睡覺，現在不僅認真聽講，還經常主動回答問題，解題思路特別清晰，簡直像換了一個人！”
回顧小宇的逆襲之路，我深深體會到：好的學習方法，遠比盲目努力更重要。很多孩子之所以成績不好，不是因為不夠聰明，而是因為沒有找到正確的學習方式，陷入了 “越學越差，越差越厭學” 的惡性循環。費曼學習法的神奇之處，在于它通過 “輸出倒逼輸入” 的方式，讓孩子主動深入理解知識點，而不是機械記憶；它讓孩子從被動的知識接收者，變成主動的知識運用者，在講解和思考中構建起完整的知識體系。
當然，費曼學習法的成功運用，離不開家長的耐心陪伴和正確引導。在這個過程中，家長要扮演好 “學生” 和 “引導者” 的雙重角色：既要認真傾聽孩子的講解，提出有針對性的問題，又要在孩子遇到困難時給予鼓勵和支持，幫助他建立信心。同時，家長也要明白，學習方法的養成需要時間和堅持，不能急于求成。小宇的逆襲不是一蹴而就的，而是在八個月的時間里，每天堅持踐行費曼學習法，才最終實現了質的飛躍。
在這個內卷日益激烈的時代，很多家長都在逼著孩子刷題、報班，希望通過 “題海戰術” 提升成績，卻忽略了學習方法的重要性。其實，與其讓孩子在無效努力中消耗時間和精力，不如教會他一套科學有效的學習方法，讓他學會自主學習、高效學習。費曼學習法不僅適用于初中階段的孩子，也同樣適用于小學、高中甚至大學的學生，它能幫助孩子真正理解知識、掌握知識，讓學習變得輕松而高效。
如果你的孩子也正面臨成績不佳、厭學抵觸的問題，不妨試試費曼學習法。相信在正確的方法引導和耐心陪伴下，你的孩子也能突破學習瓶頸，實現成績和自信心的雙重逆襲。因為真正的學習，從來不是死記硬背，而是理解和運用；真正的教育，從來不是強迫和施壓，而是激發孩子內在的學習動力。
