《溫暖的中醫》
中醫眼中的高血壓：一座失衡的“身體之城”
/文 張擁軍
想象一下，我們的身體是一座精密運行的城市，血管是遍布全城的水管網絡，而血壓，就是水管里的水壓。
高血壓，意味著城市的“基礎水壓”長期超標。持續的高壓會沖刷、損傷管道（血管），甚至導致關鍵部位的“爆管”（如腦出血），或讓下游的“凈水廠”、“發電站”（心、腎等重要器官）因長期高壓而過早報廢。
中醫的任務，就是找出這座城市 “水壓調控系統”失衡的根源。
一、核心失衡：“管電的”太亢奮，“管水的”太虧空
中醫認為，問題的核心常在于兩個關鍵部門的失調：
1. “肝”——城市的“電力與風氣調控局”
它主導情緒、舒展與能量升發。當你長期精神緊張、熬夜、焦慮、易怒時，就像這個部門在瘋狂“發電”，產生過多的“肝火”與“肝風”。這股亢奮的能量（中醫稱 “肝陽上亢” ）猛烈上沖至頭部，就會引發：頭暈頭痛、面紅目赤、耳鳴口苦、急躁易怒、失眠。這是高血壓最常見的初始狀態，血壓常因情緒波動而飆升。
2. “腎”——城市的“水庫與根基維護局”
它儲存著身體最根本的“水源”（腎陰、精）。若因年老、長期過勞、熬夜、久病而耗損，就會導致“水庫”水位下降（肝腎陰虛）?！八鄙倭?，便無法滋養樹木、制約“電力”。結果就是“肝陽”失去制衡，變得更為猖狂，形成 “陰虛陽亢” 的惡性循環。表現多為：頭暈耳鳴、腰膝酸軟、手腳心發熱、口干、記憶力減退。
簡單說，就是 “水少”（腎虛）喂不飽“電多”（肝旺） ，導致系統紊亂，水壓不穩。
二、其他常見“城市問題”
隨著問題發展，還會衍生出其他并發癥，進一步推高水壓：
· “痰濕淤堵”——垃圾處理系統癱瘓
飲食油膩、缺乏運動，導致代謝廢物（痰濕）堆積。它們像淤泥一樣堵塞在血管和水管中，身體為了維持供血，只能加壓。這類人常 體胖、頭重如裹、胸悶痰多、身體困倦。
· “瘀血阻滯”——管道老化生銹
長期高血壓或痰濕堵塞，會使血管壁受損、血流不暢，形成“瘀血”。就像水管內壁生銹、變窄。表現為 頭痛如針刺、位置固定、面色唇色發暗、舌有瘀斑。
· “陰陽兩虛”——城市能源全面枯竭
病情遷延至后期，從“陰虛”發展到“陽虛”，整個城市的“能量”與“物質”基礎都虧虛了。人會 既怕冷又怕熱、極度乏力、夜尿頻多、心悸氣短。這是更復雜嚴重的階段。
三、中醫的“城市綜合治理”方案
中醫的智慧在于 “辨證論治” ，即針對你這座城市獨特的失衡模式，進行個性化調理。目標不僅是降低“水壓讀數”，更是恢復整座城市的 生態平衡與長效穩定。
· 藥物調理（針對性工程修復）
· 平肝潛陽（給電力局降溫）：常用天麻、鉤藤、石決明、菊花。
· 滋補肝腎（給水庫補水）：常用枸杞、熟地、山茱萸、白芍。
· 化痰祛濕（清理淤泥）：常用半夏、白術、茯苓、薏苡仁。
· 活血化瘀（除銹通絡）：常用丹參、川芎、桃仁、紅花。
· 生活方式重建（根本性的城市規劃）
· 情緒管理：保持心態平和，少發怒、少焦慮，給“肝”減負。
· 飲食調整：清淡飲食，減少油膩、過咸、過甜食物，從源頭減少“垃圾”產生?？啥喑孕┣鄄?、山楂、黑木耳、海帶等有助于疏通、清理的食物。
· 規律作息：尤其避免熬夜，夜間是身體“蓄水”（滋陰修復）的黃金時間。
· 適度運動：練習太極拳、八段錦、散步等和緩運動，能像“溫柔的清道夫”一樣，幫助氣血流通，代謝廢物。
#? 至關重要的“中西醫協同作戰”原則
這是理解中醫調理高血壓的最關鍵前提，必須清醒認識：
1. 角色定位要清晰
· 西藥降壓藥 = 即時、精準的“智能安全閥”和“壓力調節泵”。它的核心任務是立即將危險的高水壓控制在安全線以下，防止急性危險（如中風、心梗）發生。這是保命的基石。
· 中醫綜合調理 = 深度的“城市生態規劃與修復”。它的核心任務是從根源上調整失衡的體質，改善癥狀，減少西藥副作用，協同穩定血壓，并保護靶器官。這是治本和提升生活質量的策略。
2. 絕對不可自做主張
在血壓未得到長期、穩定控制，且未經主治醫生（通常是心內科醫生）全面評估并許可的情況下，絕對不可以自行停用或減少西藥降壓藥！
中藥調理起效相對較慢，且效果因人而異。擅自停用西藥，等于在“生態修復”遠未完成時，突然撤掉了“安全閥”，讓身體直接暴露于危險的高壓之下，可能釀成嚴重后果。
3. 理想的合作路徑
第一步（穩定局面）：在醫生指導下，使用西藥將血壓穩定控制在達標范圍。
第二步（并行調理）：同時尋求專業中醫師辨證論治，開始中藥和生活方式的綜合調理。
第三步（優化調整）：在長期、密切的血壓監測下，隨著體質明顯改善、癥狀消失、血壓持續平穩，由你的心內科醫生來評估和決定，是否可以謹慎、緩慢地調整（減少）西藥用量。“減藥”的決定權永遠在主治醫生手中。
總結
中醫視高血壓為身體內部“陰陽失調、氣血失和”的警報。它通過個性化的藥物和生活方式干預，致力于讓人體的“肝”不再那么“火大”，“腎”的“水源”更加充足，“血管”的“通道”更加清潔通暢。
最終目標，是讓你恢復“陰平陽秘”（身體內部和諧平衡）的狀態，從而在西藥保駕護航的基礎上，實現更平穩的血壓、更少的癥狀、更高的生活質量和更低的遠期并發癥風險。
記住這句口訣：西醫控壓保平安，中醫調理治根本。兩者配合是上策，停藥換方問醫生。
張擁軍，退役空軍中校，作家、詩人，國醫名師。幼承庭學，長期潛研不輟，跟進施救，同時撰寫了數百篇中醫研究文章。新華社、中央電視臺、人民日報、學習強國、中華英才、晚晴報及多家媒體多次報道，并入駐中國影響力人物數據庫。曾受邀在人民大會堂、國家會議中心、中國航天城及全國各地做過數百場健康講座。
