《 河南日報 》（ 2025年12月17日 第 12 版）
河南日報客戶端記者 曹萍
0.897秒！
在第十五屆全國運動會女子場地自行車團(tuán)體追逐賽決賽中，鮑珊菊和隊友郭裕芳、駱書艷，以風(fēng)馳電掣的速度，領(lǐng)先對手近1秒完成比賽，成功奪金。
千分之一秒，就可決定勝負(fù)，場地自行車短距離項目的爭奪，就在須臾之間，這也是這個項目最大的魅力。為了快一點、再快一點，多年來鮑珊菊一直在追趕。
從洛陽鄉(xiāng)村，到跑出世界紀(jì)錄、登上東京奧運會最高領(lǐng)獎臺，這位追風(fēng)的女孩，在自行車賽道上拼出了不一樣的人生。
在第十五運會場地自行車比賽中，鮑珊菊奪得女子250米個人計時賽金牌，她和教練登上領(lǐng)獎臺。
再一次闖關(guān)成功
比完十五運會回來，鮑珊菊參加了一些活動后，就回到了洛陽老家?！敖K于比完了，先徹底休息放松一下，這次備戰(zhàn)太不容易了?！?2月14日，鮑珊菊在接受采訪時說。
在上屆全運會斬獲兩枚金牌，參加過東京、巴黎兩屆奧運會，還拿過杭州亞運會金牌，在常人看來，對于“久經(jīng)沙場”的鮑珊菊來說，備戰(zhàn)全運會應(yīng)該是從從容容、游刃有余。
她卻連連搖頭：“其實并沒有，這個過程中遇到了很多困難，甚至有練到崩潰的時候?！?/p>
2024年8月巴黎奧運會后，鮑珊菊休息了一段時間，然后投入備戰(zhàn)今年的全運會。因為人員配置調(diào)整，她在團(tuán)體中從熟悉的第二道轉(zhuǎn)到第一道訓(xùn)練。
看似簡單的換道，但因為場地自行車每一個道次的技術(shù)要求差別很大，背后要做出很多改變，也有很多需要重新適應(yīng)的內(nèi)容。
“原來也跑過第一道，只是幾年沒練，一下子重新練，好像都不會騎車了。”鮑珊菊說，而且休息兩個月后，恢復(fù)體能訓(xùn)練也是一大關(guān)。
曾經(jīng)很輕松的訓(xùn)練，開始時會練到渾身疼痛，甚至累到無法呼吸。有時晚上睡不著覺，她也會反復(fù)想，到底還要不要練了。
“我就跟自己說，再堅持一下，把這段時間頂過去，就會好了。”鮑珊菊回憶當(dāng)時的感受，非常清晰。這時，一個老運動員多年來練就的承受力、意志力起到了關(guān)鍵作用。
鮑珊菊在十五運會場地自行車比賽中。
日復(fù)一日的訓(xùn)練中，總會有跑不出滿意成績的時候，情緒也有很大的起伏，焦慮、緊張都接踵而來。因為她曾經(jīng)跑出過世界最好成績，拿過奧運冠軍，這些反而成了心理上的包袱和壓力。
鮑珊菊很快找到了情緒的出口——記日記?！皬拇蟾刨惽?00天開始，我把當(dāng)時的狀態(tài)、心理感受都真實地記錄下來，就像是一種宣泄和傾訴?！币晃粠熃阍?jīng)教給她的辦法，這一次派上了用場。
鮑珊菊的狀態(tài)，教練高亞輝更是看在眼里。他沒有講太多大道理，就用鮑珊菊自己的事跡激勵她：“東京奧運會，資格賽跑下來，人還在場地上就哭了，那時候壓力更大，不也挺過來了，當(dāng)時全世界最好成績就是你跑出來的，全運會還能比奧運會壓力更大嗎？”
教練的鼓勵支持，隊友的關(guān)心幫助都化作巨大的能量。最終，鮑珊菊又一次戰(zhàn)勝了自己，在十五運會奪得女子團(tuán)體競速和250米個人計時賽兩枚金牌。
“贏了比賽當(dāng)然非常開心，尤其是在個人賽決賽中，前面都落后，最后時刻頂住壓力跑贏對手，我覺得自己又闖過了一大關(guān)?！滨U珊菊笑著說。
向下一個目標(biāo)出發(fā)
鮑珊菊出生在洛陽市汝陽縣一個普通家庭，從小特別愛跑步，身體素質(zhì)非常好。初中時期，鮑珊菊被啟蒙教練發(fā)掘，進(jìn)入了洛陽市體校，開始接觸自行車項目。
進(jìn)入體校后，她先是每天繞著操場騎100圈自行車，兩個月后，才接觸到傳說中的“死飛”。
場地自行車沒有傳統(tǒng)的剎車裝置，而且訓(xùn)練和比賽場地是橢圓形的，運動員們在場地上騎行必須保持一定的速度且不能捏閘降速，否則容易摔車，所以，場地自行車又被稱為“死飛”。
第一次體驗場地自行車，鮑珊菊覺得簡直“太酷了”，令人窒息的速度和挑戰(zhàn)自身極限的感覺令她深深地愛上了這項運動。
2013年，鮑珊菊進(jìn)入河南省自行車隊，開始跟隨高亞輝教練訓(xùn)練。那時，高亞輝從運動員轉(zhuǎn)為教練員時間也不長，師徒二人可謂共同成長進(jìn)步，開啟了長達(dá)十幾年的密切合作。
高亞輝是一名“80后”，在三十出頭的年紀(jì)帶著一群十幾歲的小隊員訓(xùn)練，就像對待自己的孩子一樣，甚至比對自己的女兒還有耐心。女兒去看他們訓(xùn)練，看到爸爸對隊員們很關(guān)心，經(jīng)常會“吃醋”。
“確實，自己的孩子犯錯了，有時控制不住還會發(fā)脾氣，但是在隊里很少跟隊員發(fā)脾氣?！备邅嗇x跟女兒說，姐姐們在隊里沒有爸爸媽媽在身邊，只有教練，所以你要跟我一起多關(guān)心她們。
隊員不放假，高亞輝就待在隊里；隊員只要訓(xùn)練，他都會出現(xiàn)在現(xiàn)場，給足他們安全感。
“教練在，我們心里都會很踏實。隊員和教練之間這種百分百的信任，是訓(xùn)練出成績的關(guān)鍵。”鮑珊菊深有體會。
生活中像父親一樣，關(guān)心衣食住行，但到了訓(xùn)練場上，高亞輝并不會有半點松懈。在教導(dǎo)隊員的同時，他也在不斷學(xué)習(xí)、提高，科學(xué)訓(xùn)練成為他帶出眾多冠軍的制勝法寶。
在省體育局的支持下，他很早就開始學(xué)習(xí)用數(shù)據(jù)分析幫助運動員提高成績。如今，每堂訓(xùn)練課都會進(jìn)行全程錄像，利用分段成績數(shù)據(jù)計算出每一名運動員從啟動速度到高速耐力的具體數(shù)據(jù)，可以隨時發(fā)現(xiàn)不足，后期進(jìn)行針對性的提高。
在與很多其他項目的交流中，高亞輝也取其長處，運用到自行車項目的訓(xùn)練中，帶來了特殊的“化學(xué)反應(yīng)”?！氨热鐚⑴e重、跳遠(yuǎn)中一些與爆發(fā)力相關(guān)的方法，運用到場地自行車訓(xùn)練中，打開了新的思路?！备邅嗇x說。
高亞輝和隊員在一起
毫厘之間的進(jìn)步，是傾注了教練團(tuán)隊用盡一切可能獲得的結(jié)果。在2020年全國錦標(biāo)賽上，鮑珊菊大放異彩，四次打破兩項全國紀(jì)錄，一人勇奪三枚金牌；2021年東京奧運會，鮑珊菊攜手隊友鐘天使，創(chuàng)造了場地自行車女子團(tuán)體競速賽31秒804的新世界紀(jì)錄，并在決賽中奪得金牌。
鮑珊菊深知，成功不是來自個人的孤軍奮戰(zhàn)，而是日復(fù)一日的磨合與并肩堅守?！敖叹殘F(tuán)隊、保障團(tuán)隊、隊友之間的支持，所有這些都是讓我獲得冠軍的力量，而不是我一個人的功勞?！滨U珊菊話語樸實。
夢想永不剎車。如今，28歲的鮑珊菊將要從激烈的賽場走下來，有不舍有留戀，“我非常感謝自行車，它給我的人生帶來了不同?！滨U珊菊說，之后希望能轉(zhuǎn)型教練，把自己的經(jīng)驗、技術(shù)傳給更多年輕人，希望讓更多河南運動員馳騁在全國和國際的賽場上。
除了工作，生活中她也有了“小目標(biāo)”?！拔蚁肴ゾ毦氂斡?，還要學(xué)習(xí)跳舞，我喜歡動感的街舞，以后要作為愛好堅持跳下去。”鮑珊菊對新生活充滿期待。相信，不久的將來，我們能看到她的動感舞姿，在新的人生舞臺繼續(xù)精彩下去。
