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庫拉岡日徒步干貨篇:白馬林措看壯美雪山群,介九措看雪山流星
2025-12-17 17:45來源:曉嵐邊畫邊游

月初,我去了庫拉岡日雪山徒步,這是我第一次如此親近雪山,用腳步觸達山上的寸土,最近,因為李現和links的視頻,庫拉岡日也更加被大家所青睞,庫拉岡日確實是西藏入門級徒步路線,以及頂級雪山湖泊風景。

為了方便大家去旅行、徒步,我整理這篇干貨攻略給大家。

交通(拉薩北郊-洛扎站-色鄉-措玉村)

我是從拉薩北郊車站出發坐了5小時大巴到洛扎,沿途經過羊湖、普莫雍錯、推瓦村,到洛扎站后直接買票上了一輛中巴,繼續開1.5小時到色鄉,在色鄉的邊檢站下車,有很多進措玉村的車,30分鐘左右抵達村子,聽起來很復雜,其實走起來很順暢,完全不用擔心趕不上車,總車費不到200元。

也可以拼車:從拉薩到措玉村300-350元,我返程時候遇到的一個司機人很好,在羊湖會停留2-3個觀景臺。

住宿及用餐

距離庫拉岡日徒步起點最近的村子叫措玉村,只有4.5公里山路,這里已經是中國和不丹的交界處,海拔4200米。

村民們這兩年也都做起了旅游生意,比如把自己家改成民宿,開車運輸等等,不過大家都很和睦,民宿的條件是差不多的,價格是基本一致的,租車、包車是統一價格,并且有一個權威人統一調度,這也都是村民自發形成的。

我住的酒店淡季90元一個單間,標間180元,包車從村子到徒步起點100元,可多人拼,均攤費用。

村子里有2個餐廳,一個是川菜館,一個是咖啡兼餐廳,做的菜都很好吃,人均消費40-50元。

關于庫拉岡日

庫拉岡日是西藏四大神山之一,喜馬拉雅的主山脊,海拔7538米,它一度被不丹標注在他們的地圖中,幸好我們堅持不懈,錯誤得以糾正:庫拉岡日及所在1290平方公里領土屬于中國!

庫拉岡日身邊還有6座7000米以上的雪山,共同組成雪山屏障,橫亙于天地之間,而雪山下散落著3組湖泊,構成3條徒步路線,分別是白馬林措、介久措、折公三措,被徒步愛好者評為媲美尼泊爾ebc的西藏入門級路線!

白馬林措環湖

首選徒步路線推薦白馬林措環湖,全程13.5公里,爬升500米左右,有一條山脊線,如果上去就得多走2公里,耗時大概7小時。

看日照金山的話需要7:15出發,逆時針步行20多分鐘,爬升100多米抵達第一個亭子,這里可以看到7座雪山連成一道壯闊的雪山屏障,底下是寂靜的湖面,8:20太陽第一縷光準時落下,把7座雪山漸次點亮,非常壯美!

我選擇了逆時針徒步,上半段陽光明媚,非常舒服,在這里我遇到了一只小黑狗,它非常有靈氣,一路帶著我爬山,幫我找機位,我把我的路餐和水分給它吃。

徒步到一半的地方,有一片看上去很殘破的房子,不要錯過,那是一座有歷史的寺廟,也是蓮花生修行的地方,現在有3個人在看守,也可以露營,他們會提供水、火,可以煮東西。

下半程走起來非常難受,因為沒有陽光,所以特別冷,而且爬升很多,并且要走很多掛在懸崖上的鐵樓梯,要特別注意安全,所以不建議逆時針環湖,最好順時針,可以避開寒冷。

介久措

介久措可以沿著湖邊徒步,離湖很近,也離庫拉岡日雪山很近,最近李現的露營地就是介久措,風景可以說最美,但看不到連峰。

徒步路線6.5公里,爬升380米左右。

我沒有環湖徒步,而是和小伙伴拼車400元直接到了山頂,這條路只能當地人開車走。山頂里庫拉岡日很近,所以會特別冷,記得保護好頭部、耳朵、手、腳。司機會全程陪你2小時,看完日出,拍拍照,基本就得下山了。

我第一次看到那么沒的星空下的雪山,靜悄悄,而且有一顆流星突然從金字塔一樣的庫拉岡日山尖滑落,藍綠色的軌跡美極了!

折公三措

折公三措我沒有去,全程12公里,海拔爬升840米,從4700多到5254,如果不是徒步迷,不建議走,因為風景比不上前兩條路線,也就是說風景和徒步難度不成正比,當然如果你享受高海拔徒步,那可以沖一下!

以上就是我的庫拉岡日徒步攻略,三條路線的起點都在一個地方,每次提前一天預約好車子,第二天就可以出發,也可以半路攔車,還是有很多好心人愿意免費載一程的!

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