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 #2025頂端人氣創(chuàng)作者 #  #創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽十一期# 

人到中年，越來越懂得鍛煉身體的重要性，于是我也嘗試過跑步、練習(xí)瑜伽、跳廣場舞，然而總是虎頭蛇尾，最后不了了之。然而，有一件事，我堅(jiān)持近一年了，從未間斷，那就是每天早上做八段錦操。

每天晨起簡單洗漱后，便把手機(jī)里的視頻打開，跟著視頻一起做八段錦。雖然時(shí)間不長，只有十多分鐘，但是跟著一套做下來，身體微微出汗，感覺渾身都舒暢了很多。然后坐到書桌旁，開始閱讀。整個(gè)人的狀態(tài)感覺就很好。如果某天早上沒有跟練八段錦，就有種說不上來的感覺，覺得少點(diǎn)什么，于是晚上臨睡前也會(huì)在做一遍，然后安然入睡，睡覺都是香香的，睡眠質(zhì)量都好了很多。

我不羨慕別人跑步時(shí)的酣暢淋漓，也不羨慕健身房里的好身材，我感覺只要找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式才是最好的。對(duì)我而言，跟練八段錦，雖然每天只需要十分鐘左右的時(shí)間，但是感覺就像是打開了身體的活力開關(guān)，既不累，又感覺很舒適。

每天練習(xí)八段錦給我?guī)淼氖嫠c心安，是獨(dú)屬于我的健身小確幸，愿這份堅(jiān)持伴我以后的歲歲年年。