戴口罩！戴口罩！
戴口罩！
小伙伴們注意霧和霾
中央氣象臺(tái)發(fā)布環(huán)境氣象公報(bào)
18日至19日（今明兩天），華北中南部、黃淮、江淮西部、江漢、陜西關(guān)中、四川盆地等地的部分地區(qū)大氣擴(kuò)散條件較差，有輕至中度霾，部分地區(qū)有重度霾。
河南中東部南部出現(xiàn)濃霧
昨天夜里到今天早晨（12月17日20時(shí)至18日7時(shí)），中東部、南部部分縣市區(qū)出現(xiàn)了濃霧天氣，其中周口、駐馬店、信陽(yáng)出現(xiàn)強(qiáng)濃霧（能見(jiàn)度＜200米），局地特強(qiáng)濃霧（能見(jiàn)度＜50米）。今天上午，東部、南部地區(qū)大霧天氣逐漸消散。預(yù)計(jì)今天夜里到明天上午，北中部、西南部局地有霧，駕車(chē)注意保持車(chē)距、謹(jǐn)慎慢行！
霧霾天氣
我們應(yīng)該如何做好個(gè)人防護(hù)
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減少通風(fēng)次數(shù)
非必要少出門(mén) 出門(mén)戴口罩
霧霾天應(yīng)減少通風(fēng)次數(shù)，可選購(gòu)質(zhì)量合格的空氣凈化器改善室內(nèi)空氣。
盡量減少出門(mén)，外出要戴口罩，有條件的可選擇標(biāo)有KN95、N95、FFP2及其以上標(biāo)準(zhǔn)的口罩。
外出歸來(lái)，立即洗臉、洗手及清洗裸露的皮膚，防霾防病毒兩不誤。
減少戶(hù)外運(yùn)動(dòng)?保證休息睡眠
霧霾天盡量取消戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，避免到人員嘈雜的公共場(chǎng)所，保證夜晚休息時(shí)間，讓身體得到充分的休養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力。
愛(ài)整潔 勤換洗清潔
注意保持室內(nèi)清潔，建議使用濕抹布和拖把打掃衛(wèi)生，容易積灰的窗簾、被套、床單和衣物等要勤換洗。
葷素搭配 飲食要均衡
多吃新鮮水果和蔬菜，多喝白開(kāi)水，少吃刺激性食物，不偏食，補(bǔ)足各種維生素，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝和抗氧化能力，增強(qiáng)身體免疫力。
理性消費(fèi) 節(jié)能減排
綠色出行，節(jié)約用水用電，自覺(jué)抵制過(guò)度消費(fèi)，為低碳生活、節(jié)能減排盡一份力。
霧天安全行車(chē)指南
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小伙伴們
這兩天除了要戴好口罩
做好防護(hù)
還要注意近日的大風(fēng)降溫
一定要做好保暖措施
謹(jǐn)防感冒
長(zhǎng)按關(guān)注
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【天氣預(yù)報(bào)】：今天白天到到夜里晴天間多云，偏南風(fēng)2到3級(jí)，氣溫0到15度；
19日晴天轉(zhuǎn)多云，氣溫2到17度；
20日陰天有零星小雨，氣溫0到10度；
21日陰天，氣溫-2到9度；
22日陰天有零星小雨雪，氣溫-1到8度；
23日陰天到多云，氣溫0到13度；
24日多云，氣溫0到8度。
泌陽(yáng)縣氣象局
2025年12月18日
來(lái)源：掌上駐馬店
編輯：曹聰聰
@泌陽(yáng)縣融媒體中心
統(tǒng)籌 / 李鐵瑩
審核 / 李燕 王世進(jìn)
總編 / 樊庚
