廣東的12月竟暖得像春天
漫步街頭
隨處可見穿著短袖的人群
17日
全國高溫榜廣東和海南霸榜

據(jù)氣象部門預(yù)計
19日將進(jìn)入本輪升溫的高潮階段
南北多地會達(dá)到近期氣溫高點
最高氣溫20℃線將從華南一帶
北抬至長江沿線
溫暖如春的區(qū)域明顯擴大
江南多地最高氣溫
可能接近甚至打破12月中旬紀(jì)錄



今年會過個暖冬嗎?
厚衣服是不是可以收起來了?
且慢!
目前有一股冷空氣蓄勢待發(fā)
據(jù)@廣東天氣 預(yù)計
19日
受南支槽和東南氣流影響
云量有所增多
粵東地區(qū)有小雨
由于東南氣流調(diào)弱
水汽條件轉(zhuǎn)差
因此19日的雨比前兩天有所調(diào)弱
落區(qū)主要在東部
其余市縣也有零星小雨
20日起
轉(zhuǎn)受干燥的偏北氣流影響
廣東大部轉(zhuǎn)多云
云層漸薄,天氣晴朗干燥
氣溫方面
19日—20日
氣溫總體變化不大
早晚清涼,日間溫暖
21日(周日)起
受弱冷空氣補充影響
氣溫將小幅下降
具體天氣預(yù)報
19日
粵東市縣多云間陰天,有小雨,其余市縣晴到多云。
最低氣溫:粵北大部、肇慶北部市縣9~12℃,珠三角中南部和南部沿海市縣15~18℃,其余市縣13~15℃。

20日
我省大部晴到多云。
最低氣溫:粵北大部、肇慶、云浮11~15℃,其余市縣16~20℃。

21日
我省大部晴到多云。
最低氣溫:韶關(guān)、清遠(yuǎn)北部、河源北部市縣6~11℃,珠三角中南部和南部沿海市縣17~20℃,其余市縣13~16℃。

冬季
高血壓患者
極易出現(xiàn)血壓波動
下面推薦3道食療方
可以在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下選用

芹菜鯽魚湯
材料:鯽魚1條,芹菜100克,生姜5片,枸杞子10克。
做法:鯽魚煎至兩面微黃,料酒調(diào)味,加入沸水、姜片煮15分鐘成湯,最后放入芹菜末和枸杞子再煮5分鐘,加少許鹽調(diào)味即可。
功效:平補脾胃,利水降壓。
適應(yīng)人群:適合容易肢體浮腫,血壓偏高的人群。
天麻燉鴨
材料:天麻15克,生地黃10克,姜片3片,老鴨肉300克。
做法:天麻溫水浸泡切片,鴨肉焯水,所有材料放入燉盅內(nèi),加入適量清水。隔水燉煮1.5小時左右,加鹽調(diào)味即可。
功效:滋陰潛陽,平肝熄風(fēng)。
適應(yīng)人群:肝腎陰虛、肝風(fēng)內(nèi)動所致的高血壓,癥見頭暈耳鳴、手足麻木的人群。
海底椰百合烏雞湯
材料:海底椰30克,干百合15克,茯苓15克,芡實15克,烏雞半只,姜片3片。
做法:烏雞切塊焯水,芡實適當(dāng)浸泡,除百合外所有材料放入砂鍋,加水慢煲1小時,加入百合再煲30分鐘,加鹽調(diào)味即可。
功效:健脾安神,滋陰潤燥。
適應(yīng)人群:冬季感到口干咽燥、心神不寧、睡眠欠佳,同時又脾胃虛弱、濕氣內(nèi)停的復(fù)雜體質(zhì)者,能溫和調(diào)理,扶正穩(wěn)壓。

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來源|廣東天氣、羊城派、廣東中醫(yī)藥
整合|“廣東發(fā)布”編輯部
編輯|蔡澤純
校對|藍(lán)淑茹



