“再刷完這套卷子就去睡覺”“體育課請假吧，不如多做兩道數學題”“飯別吃太慢，節省時間背單詞”…… 在 “分數至上” 的焦慮裹挾下，不少孩子把健康當成了 “可犧牲的籌碼”：熬夜刷題、放棄運動、敷衍三餐，家長也默許甚至鼓勵這種 “透支式學習”，總覺得 “等考上好學校，再補健康也不遲”。可事實真的能如愿嗎？那些為分數犧牲健康的代價，遠比我們想象的更沉重，這種看似 “為未來努力” 的選擇，實則是最得不償失的愚蠢。
為分數犧牲健康，換來的可能是 “分數未達預期，身體先垮掉” 的雙重遺憾。16 歲的小航是班里的 “拼命三郎”，為了沖刺重點高中，他每天凌晨 1 點才睡，清晨 5 點半就起床背書，體育課全用來刷題，就連吃飯都盯著錯題本。父母見他 “如此努力”，不僅沒勸阻，還特意給他買了各種提神保健品。可就在模考前一周，小航在課堂上突然頭暈目眩，被送進醫院后，醫生診斷為 “長期睡眠不足引發的神經衰弱，伴隨嚴重營養不良”，不得不休學調理。看著病床上臉色蒼白的兒子，小航媽媽悔不當初：“早知道這樣，我寧愿他考差一點，也不想他把身體搞壞。”
這樣的案例并非個例：有學生為了提升幾分，長期坐姿不端正刷題，早早患上頸椎病；有學生因害怕浪費學習時間，很少喝水上廁所，引發泌尿系統疾病；還有學生因長期精神緊繃，考試前頻繁出現焦慮、失眠，最終發揮失常。這些案例都在印證：健康是學習的 “基石”，沒有健康的身體和心理，再高的分數目標也只是 “空中樓閣”，即便短期內靠透支健康拿到高分，也會為未來埋下巨大的健康隱患。
更值得警惕的是，“為分數犧牲健康” 的觀念，還會扭曲孩子的價值觀。當家長不斷強調 “分數比健康重要”，孩子會逐漸形成 “只要能考高分，付出什么代價都值得” 的錯誤認知，忽視身體發出的 “求救信號”，甚至把 “熬夜、生病” 當成 “努力的證明”。這種認知不僅會影響他們的成長，還會伴隨其一生 —— 即便成年后，也可能為了工作業績、名利地位，繼續透支健康，最終陷入 “年輕時用健康換名利，年老時用名利換健康” 的惡性循環。
其實，分數與健康從來不是 “二選一” 的對立關系，而是 “相輔相成” 的共生關系。健康的身體能讓孩子保持清晰的思維、充足的精力，更高效地投入學習；良好的心理狀態能讓孩子在面對考試壓力時，保持穩定發揮。家長要做的，不是鼓勵孩子 “犧牲健康換分數”，而是幫孩子建立 “健康第一” 的觀念：比如規定合理的作息時間，確保孩子每天睡夠 8-9 小時；鼓勵孩子每天抽出半小時運動，釋放壓力、增強體質；提醒孩子按時吃飯、多喝水，養成良好的生活習慣。
分數只是人生某一階段的 “階段性成果”，而健康卻是伴隨人一生的 “寶貴財富”。與其讓孩子在追逐分數的路上，輸掉健康這個 “根本”，不如教會他們平衡學習與健康，用健康的方式去追求目標。畢竟，只有擁有健康的身體和積極的心態，孩子才能在漫長的人生道路上走得更穩、更遠 —— 這比一時的高分，更值得我們守護。#創作挑戰賽第十一期#
