關于情緒，最近讀到奧地利心理學家維克多·弗蘭克爾的一句話，他說：
“在刺激與反應之間，有一個空間。在這個空間里，我們需要擁有選擇反應的自由和力量。我們的成長與幸福，也全在于此。”
他提到，在這個空間里，有一種非常強大的人，這些人都有一個共性，他們遇到再大的事，也不太往心里去，面對深刻的仇怨，也能一笑而過。
遇事沉住氣，是本事也是福氣
天塌下來先鋪好地，事砸過來先穩住心。
厲害的人從不會被突發狀況牽著鼻子走，他們的第一反應永遠是“解決問題”，而非“發泄情緒”。
想起蘇軾被貶黃州的日子，一紙貶書把他從朝堂重臣變成戴罪之身，連溫飽都成了問題。
可他沒整日唉聲嘆氣，反而在東坡開荒種地，在雨夜竹杖芒鞋輕勝馬，寫下“一蓑煙雨任平生”的千古名句。
心理學上這種叫做“情緒調節能力”，指個體管理和改變自己情緒狀態的能力，越厲害的人，這項能力越突出。
去年看《令人心動的offer》，醫學生張洽遇到急診病人突發狀況，帶教老師都皺起眉頭，他卻一邊輕聲安撫家屬，一邊快速梳理診療流程，手穩心更穩。
情緒穩了，思路才清，路才能走得穩。
放下舊怨，是放過別人更是成全自己
心里裝著仇恨，就騰不出地方裝陽光。
那些能成大事的人，從不會把精力浪費在記仇上，他們的格局，藏在“一笑泯恩仇”里。
南非前總統曼德拉入獄二十七年，看守他的獄警曾對他百般刁難，讓他在采石場干最苦的活，還故意克扣他的食物。
可當他當選總統后，卻親自邀請三位獄警參加就職典禮，握著他們的手說：“若不能把怨恨留在身后，我仍在獄中。”
我認識一位開民宿的阿姨，前幾年被合伙人卷走大半積蓄，差點一夜白頭。
有人勸她打官司鬧到底，她卻重新湊錢開店，用暖心服務留住客人，如今民宿開得紅紅火火。她說：“盯著別人的錯生氣，好比自己喝毒藥卻等著別人死，不值當。”
不與過往糾纏，才能輕裝上陣；不被仇恨束縛，才能走得更遠。
接納不完美，與自己和解才是終極智慧
人最大的內耗，是和不完美的自己較勁。
厲害的人都明白，接納自己的不完美，才是走向完美的第一步。
著名畫家梵高生前窮困潦倒，他的畫不被當時的人認可，甚至有人嘲笑他的筆觸“像瘋子的涂鴉”。
可他從沒想過放棄創作，哪怕只賣出過一幅畫，依然堅持用色彩表達對世界的熱愛，最終成為印象派的代表人物。
演員李雪健早年因長相普通被劇組拒絕，有人說他“天生不是演戲的料”，他卻接納自己的外形，把精力放在打磨演技上。
從《焦裕祿》到《流浪地球2》，他用一個個經典角色證明，接納不完美，才能綻放獨特的光芒。
就像村上春樹說的：“完美是不存在的，世間萬物都帶著裂縫，那才是光照進來的地方。”
情緒穩定從不是天生的本事，而是后天修煉的能力。
遇到大事沉住氣，別讓情緒亂了陣腳；面對舊怨放寬心，別讓仇恨擋住前路；接納自己不較真，別讓內耗拖垮人生。
所謂厲害，不過是學會了給情緒“松綁”，把精力用在該用的地方。
當你不再被情緒左右，就會發現，人生的路，越走越寬。
