最近總有人瞅著我的任務清單笑,"你這清單咋越列越短了?"
其實他們沒說出口的是——"以前盯著一長串任務發呆的人,咋突然敢下手了?"
好多朋友和我以前一樣,總覺得任務太難就躲,結果越躲越怕,整個人像被捆在原地,看著截止日期焦慮得睡不著。
后來才發現,最管用的"解壓閥"其實就在手邊——把大任務拆成小步驟。
真的,拆解這事兒,簡單到不像個辦法,卻藏著最實在的底氣:
早上列清單時,別盯著"寫方案"發呆,先圈出"只查3個案例",鼠標點下去的瞬間,心里的石頭就落了一半;
做著卡殼時,別想"這方案咋寫完",只琢磨"下一段寫啥標題",筆尖碰到紙的那一刻,卡住的腦子就活了;
傍晚累了不想動,別逼自己"必須做完",就挑"改一個錯別字""標一個重點",哪怕只動一步,也比盯著任務嘆氣強。
不用拆得多細,也不用怕拆錯,就像吃蛋糕,再大一塊,叉起一小口總能咽下去。
你平時碰到難事兒,是咋拆的?評論區聊聊,讓我也學學你的小竅門~


