當媽后失去了自己的名字？請記住，你先是你自己，然后才是媽媽
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小學門口的接送隊伍里，一場無意的對話戳中了林薇的心。“樂樂媽媽，今天輪到你值日啦！”“好嘞，沒問題！” 她笑著回應，可直到轉身離開，才突然想起 —— 已經有三年，沒人再叫過她的本名 “林薇” 了。同學聚會上，昔日好友張口就是 “軒軒媽媽”，聊的話題永遠繞著孩子的成績、家庭的瑣碎，沒人問她最近讀了什么書、工作上有什么收獲，仿佛 “媽媽” 這個身份，已經完全覆蓋了她原本的名字與人生。伍爾夫曾說：“一個人能使自己成為自己，比什么都重要。” 當媽后，無數女性在 “媽媽”“妻子”“女兒” 的標簽中逐漸迷失，忘了自己首先是 “自己”—— 那個有名字、有夢想、有熱愛的獨立個體。而真正健康的母愛，從來不是犧牲自我，而是先活成完整的自己，再以飽滿的姿態守護孩子成長。
“媽媽” 的標簽，正在悄悄吞噬女性的自我身份。西蒙娜?德?波伏娃在《第二性》中寫道：“女性被定義為他者，在婚姻與母職中，逐漸喪失了自我的主體性。” 當媽后，女性的名字仿佛成了 “奢侈品”：在家長群里，她是 “XX 媽媽”；在小區里，她是 “XX 的媽媽”；在親戚朋友口中，她是 “孩子媽”。久而久之，連她自己都快忘了，在成為媽媽之前，她是熱愛旅行的林薇、擅長設計的張婷、喜歡寫詩的李然。她們的生活重心徹底轉移：以前周末會和朋友去看展、探店，現在滿腦子都是孩子的興趣班、家庭的大掃除；以前會為自己買喜歡的裙子、護膚品，現在購物車清一色是孩子的奶粉、玩具、教輔資料；以前會熬夜讀一本喜歡的書，現在熬夜只為輔導孩子作業、給家人準備第二天的食材。蒙臺梭利曾言：“兒童的成長需要充足的養分，而成人的自我滋養同樣不可或缺。” 可太多媽媽在 “為孩子好” 的名義下，把 “自己” 藏在了 “媽媽” 的標簽背后，任由曾經的夢想、愛好、個性被瑣碎的家庭事務消磨殆盡。
先做自己，不是自私，而是母愛最健康的姿態。弗洛姆在《愛的藝術》中寫道：“愛不是犧牲自我，而是在保持自我完整性和獨立性的前提下，與他人的結合。” 很多媽媽誤以為 “無私奉獻” 才是偉大的母愛，卻不知，一個失去自我的媽媽，很難給予孩子真正的愛與滋養。就像一位心理咨詢師所說：“當媽媽自己都不快樂、不完整時，她給孩子的愛，往往帶著焦慮、控制與犧牲的味道。” 反之，當媽媽堅守自我，保持對生活的熱愛與追求，孩子才能在潛移默化中學會獨立、自信與熱愛生活。紀伯倫曾說：“你們的孩子，都不是你們的孩子，乃是‘生命’為自己所渴望的兒女。他們借助你來到這世界，卻非因你而來。” 媽媽不是孩子的附屬品，孩子也不是媽媽人生的全部。先做自己，意味著媽媽有自己的生活、自己的追求、自己的精神世界，這種獨立的姿態，會成為孩子最好的榜樣 —— 讓孩子明白，每個人都是獨立的個體，都有權利追求自己的人生價值。
堅守自我，才能給孩子更優質的母愛。卡爾?羅杰斯說：“只有當我們接納自己、熱愛自己，才能真正接納他人、熱愛他人。” 當媽媽不再把所有精力都放在孩子身上，而是留一部分給自己：堅持自己的事業，在工作中實現價值；培養自己的愛好，在興趣中獲得快樂；維護自己的社交圈，在陪伴中獲得支持。這樣的媽媽，情緒更穩定，心態更平和，不會因為孩子的一點失誤就焦慮崩潰，也不會因為家庭的瑣碎就抱怨連連。有位媽媽分享：“以前我把所有時間都給了孩子，自己活得像個圍著孩子轉的陀螺，每天都很焦慮，總忍不住對孩子發火。后來我重新拾起了年輕時喜歡的繪畫，每周去上一次課，每次上課都覺得自己又‘活’過來了。慢慢的，我變得更有耐心，孩子也說‘媽媽現在愛笑了’。” 媽媽的快樂與完整，會像陽光一樣照亮整個家庭，讓孩子在愛與自由的環境中成長，而這種成長，遠比媽媽的 “犧牲式陪伴” 更有價值。
重拾自己的名字，需要勇氣，更需要行動。伍爾夫曾說：“人不應該是插在花瓶里供人觀賞的靜物，而是蔓延在草原上隨風起舞的旋律。” 媽媽們可以試著：在介紹自己時，先說本名，再說 “我也是 XX 的媽媽”—— 這不是否定母職，而是強調自我的存在；保留一段只屬于自己的時間，每天半小時或一小時，用來讀書、運動、追劇，哪怕只是發發呆，這段時間只屬于 “自己”，與 “媽媽” 的身份無關；堅持自己的夢想與追求，哪怕只是一個小小的目標，比如學會一道新菜、考一個證書、策劃一次短途旅行，這些追求會讓媽媽感受到自我價值，而不是僅僅作為 “誰的媽媽” 存在。陶行知先生說：“處處是創造之地，天天是創造之時，人人是創造之人。” 媽媽的自我成長，也是一種創造 —— 創造更豐富的人生，創造更積極的家庭氛圍，創造與孩子之間更健康的親子關系。
家庭的支持，是媽媽重拾自我的重要力量。薩提亞曾說：“家庭是一個系統，每個成員都在其中相互影響。” 丈夫的理解與分擔至關重要：主動承擔家務，讓媽媽有時間做自己的事；尊重媽媽的愛好與追求，而不是認為 “當媽了就該以家庭為重”；在生活中多叫媽媽的本名，提醒她 “你首先是你自己”。孩子的理解同樣珍貴：當媽媽說 “媽媽要去上課”“媽媽要和朋友聚會” 時，告訴孩子 “媽媽也有自己的事情要做”，讓孩子從小明白，媽媽不是永遠圍著他轉的，每個人都有自己的生活。當整個家庭都不再把 “媽媽” 等同于 “犧牲者”，媽媽才能更從容地做自己，才能在 “自己” 與 “媽媽” 的身份之間找到平衡。
畢淑敏曾說：“幸福是一種心的富足，而心的富足，始于對自己的溫柔以待。” 當媽后，我們可以是溫柔的媽媽、賢惠的妻子、孝順的女兒，但我們更不能忘了，我們首先是自己 —— 那個有名字、有夢想、有熱愛、有溫度的獨立個體。“媽媽” 是我們人生中重要的身份，但不是唯一的身份；孩子是我們生命中珍貴的禮物，但不是我們人生的全部。
愿每個媽媽都能重拾自己的名字，堅守自己的熱愛，活成完整而快樂的自己。記住，你先是你自己，然后才是媽媽。當你活成一道光，孩子自然會追光而行；當你活成最好的自己，才能給孩子最好的愛。這，才是母職最美好的模樣，也是對自己、對孩子、對家庭最負責任的選擇。
