現在家長都盼著娃長高高,從小補營養(yǎng)、做計劃,就怕孩子輸在身高上。
但要注意,娃長高不是一直猛長,出現這幾個信號,說明生長變慢甚至要停了,趕緊重視。
1、體重超標變肥胖:吃太多胖嘟嘟的,營養(yǎng)全轉成脂肪,還不愛運動,長高自然受影響,老話 “要想小兒安,三分饑與寒” 真沒說錯;
2、骨骺線提前閉合:這是長高關鍵!青春期可以去醫(yī)院拍個片,閉合了再補營養(yǎng)也沒用。
3、不愛睡覺睡不夠:睡眠是長高黃金期,晚上熬夜、不午睡,錯過生長激素分泌,身高肯定落后。
4、年增長不到 5 厘米:青春期前每年至少長 5 厘米,沒達標就得及時排查問題。
身高不全靠遺傳,后天營養(yǎng)、運動、睡眠都關鍵!發(fā)現跡象別拖延,趕緊調整,別讓娃錯過最后長高機會。


