1、姚貝娜在離開世上錄的一段話，她說:
“我的病就是在我那段極度郁悶的時期得的，在你特別郁悶的時候它一定會找出一個出處，要么身體出現問題，要么精神出現問題，所以人一定要想開點兒。
世上的事，除了生死，都是小事，尤其是女人，干萬不要總生氣，真的容易生病，讓自己多活幾年吧!如果有人寵你就乖乖做個幸福的小女人，如果沒人寵沒人愛你就勇敢的做個堅強的大女人。
2、
總有一天你會明白:任何關系到最后只是相識一場，大家也都是階段性的陪伴，那些你放不下的人和事到最后歲月都會替你去輕描淡寫。
這個世界上從來沒有感同身受，你可以消沉也可以抱怨甚至可以崩潰，但定要懂得自愈，好起來的從來不是生活而是你自己，當你的內心足夠堅定的時候，誰都沒有辦法影響你的心。
3、馬德在《允許自己虛度時光》里寫:
我慢慢明白了我為什么不快樂，因為我總是期待一個結果。
看一本書期待它讓我變深刻，吃飯游泳期待它讓我一斤斤瘦下來，發一條短信期待它被回復，對別人好期待被回待以好，寫一個故事說一個心情期待它被關注被安慰，參加一個活動期待換來充實豐富的經歷。這些預設的期待如果實現了，長舒一口氣。如果沒實現呢?自怨自艾。
可是小時候也是同一個我，用一個下午的時間看螞蟻搬家，等石頭開花，小時候不期待結果，小時候哭笑都不打折。
4、成長很大一部分是接受，接受分道揚鑣、接受世事無常、接受孤獨挫敗、接受突如其來的無力感、接受自己的缺點。然后發自內心的改變，天黑開盞燈、下雨帶把傘。
難過先難過，但也不作死，天亮以后，滿血復活。
5、我站在1樓，有人罵我，我聽到了很生氣。我站在10樓，有人罵我，我聽不清，還以為他在跟我打招呼。我站在100樓，有人罵我，我放眼望去，只有盡收眼底的風景。
一個人之所以會痛苦，是因為他沒有高度。高度不夠，看到的都是問題，格局太小，糾結的都是雞毛蒜皮。
6、內藤君和西瓜醬的這句話好治愈:
如果你現在所處的圈子，讓你疲憊不堪，越來越不開心，那換個圈子吧。如果換來換去你發現你討厭與人相處，也沒關系，去和高山，去和大海，去和動物，去和浩瀚宇宙相處吧。
面對這些龐大的未知，很多郁結變得不值一提，人如此渺小，人生如此短暫，和使自己開心的一切相處吧。
7、喜歡自己，比喜歡世界重要。
我們每天都在為社會扮演角色，為父母扮演角色，為孩子扮演角色，為朋友扮演角色。但別忘了，在你的人生劇本里，你才是主角。
我們每天都在為社會扮演角色，為父母扮演角色，為孩子扮演角色，為朋友扮演角色。
但別忘了，在你的人生劇本里，你才是主角。
8、意外看到《流金歲月》這段話，突然好像對生活的好多遺憾都釋懷了。
你一輩子遇到的、欣賞的、談得來的、喜歡的那么多人，不是每一個都可以在一起談戀愛做夫妻的，有的做了朋友，有的做了同事，有的過很多年才能見一面。
因緣不一樣，關系就不一樣，享受就好了。
9、學到的一個強者思維:
你不用向我道歉，這段關系的每一天都是我主動選擇留下，和你沒有關系。結局賭輸了，都是我作為成年人應該要背負的責任，我認。不要把自己當弱者，就沒有矯情，沒有內耗，就能時時東山再起。
不只是感情，工作關系也是，合作關系也是，少埋怨他人，都是成年人自己的選擇。
10、楊絳先生曾經寫道:無論什么關系，情分被消耗殆盡緣分便走到了終點。把錯歸咎于自己，并且禮貌的退場。
把自己還給自己，把別人還給別人。讓花成花，讓樹成樹，從此山水一程，不相逢，愿來生，不見，不欠，不念。
11、真正的釋懷應該是一種允許。
我允許任何事情的發生。我允許，事情是如此的開始，如此的發展，如此的結局。因為我知道，所有的事情，都是因緣和合而來，一切的發生，都是必然。若我覺得應該是另外一種可能，傷害的，只是自己。我唯一能做的，就是允許。
我知道，我是為了生命在當下的體驗而來。在每一個當下時刻，我唯一要做的，就是全然地允許，全然地經歷，全然地享受。
看只是看。允許一切如其所是。
12、一段很治愈的話:
日落是免費的，春夏秋冬也是，不要覺得人生是那么無望，希望你快樂。
我們總是為許多遙不可及的事情奔波，卻錯過了路邊的花開，傍晚落在身上的夕陽。忙著生活的同時記得去感受日常生活中的小細節，生活除了瑣碎與平淡，還有可口的美食和無數盛開的花朵。
晚風吹人醒，萬事藏于心。我沒說不公平，也沒說苦，我說我知道了。
13、
這世上讓你覺得新鮮的東西很多，但讓你感到安心的東西卻很少，這茫茫星球人山人海，我們能遇見，能相識，能相伴，可以看作是命運，或者說的更厲害一點，是奇跡之一，真的要好好珍惜。
14、一直用傅首爾的這段話告誡自己:
“這世上沒什么是本來就應該屬于你的，所以，失去時稍微難過一下就好。”其實人生就是個不斷得到與失去的過程，有些遺憾總是難免的。某個階段的失去，或許是為了下一次得到的更好，我們也總要試著擁抱新的生活。
15、林徽因曾說
有些人漸漸不聯系了，不是因為淡了遠了，而是因為，沒有合適的身份陪伴，沒有合適的理由聯系，沒有合適的機會見面，只能放在心里，偶爾回憶經常想念。
16、千萬不要不好意思
乞丐不好意思要飯，結果餓死了;商戶不好意思要賬，結果自己門店關了;不好意思向心儀的人表白，結果他跟別人走了;不好意思讓客戶簽單，結果客戶在別人那里成交了;不好意思和優秀的人來往，結果自己變平庸了;不好意思認錯，結果熟人變成了陌生人。
不要讓不好意思成為你人生的絆腳石。凡事讓你覺得不好意思的事，都要馬上去做，否則時間會把你的勇氣完全消磨掉。
17、我們真的太著急了，我們多么想要一個結果。但是我們追求的目的根本就不純粹，我們根本就沒有享受這件事情。
我覺得追龍卷風的一個樂趣就是:可能我們沒有追到風，但是在風的背后，我們可以看到這些美麗的景色。所以，不要只關注龍卷風，而是要享受整個過程。
18、“凡是人，總有取舍，你取了你認為重要的東西，舍棄了我，這只是你的選擇而已。
若是我因為沒有被選擇，就心生怨恨，那這世間豈不是有太多不可原諒之處。
畢竟誰都沒有責任，要以我為先、以我為重。無論我如何希望，也不能強求。我之所以這么待你，是因為我愿意。若是以此，換回同樣的誠心，固然可喜。可若是沒有，我也沒有什么好后悔的。”
19、莫言在《晚熟的人》里這樣寫道:
“年輕的時候愛上什么都不為過，成熟的時候放棄什么都不為錯。每個人終其一生都在尋找那個與自己靈魂相近的人，到后來才發現唯一契合的只有自己。
本性善良的人都比較晚熟，并且被劣人催熟，后來雖然開竅了，但仍然善良與赤誠，不斷尋找同類，最后變成一個孤獨的人。”
20、楊絳先生說:“你喜歡吃草莓，你會毫不猶豫的買下它，如果你不喜歡吃香蕉，但考慮到香蕉助消化，你還是會買它。
所以，喜歡是單純的，不喜歡，才會權衡利弊，在你猶豫的一瞬間，其實已經做出了選擇。”
何為對的人?一見你，就笑的人;一見，你就笑的人。
點個贊吧，愿我們都能在對的時間遇到對的人。
21、大多數人不會順風順水一輩子，總會遇到各種各樣的挫折和困難
遇到問題時別想太多、也不要太多抱怨，因為不僅解決不了問題，還容易讓自己陷到情緒中去，生活和工作中10%的問題，是由發生在你身上的事情造成的，另外90%的問題，則是由你對所發生的事作出的反應決定的，別為已經打翻的牛奶哭泣。
22、李詠臨死前，他說:
“少和你生氣的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和謊話連篇的人在一起，讓自己多活幾年吧，和誰在一起高興就和誰在一起，不管親人還是朋友，生悶氣更是慢性自殺，誰讓你堵心就躲遠點。”
23、
我漸漸把“這種事為什么要發生在我身上”的想法，替換成了“這種事想教會我什么”，然后發現身邊的一切都改變了。
24、琦殿的這句話讓我記了很久:
和人世間那些熱氣騰騰的朋友在一起吧。是她們大吃大喝大嚼大笑，拉拉扯扯打打鬧鬧，奮力把你從不敢求助的孤獨里拽出來，推推搡搡若無其事地，擁著你往前走去。
她們讓你在日常的冷寂里感覺到年節的暖，你不敢說謝謝，但你知道人生花團錦簇，某一刻終于和自己有關。
25、當你老了，回顧一生，就會發覺:
什么時候出國讀書、什么時候決定做第一份職業、何時選定了對象而戀愛、什么時候結婚，其實都是命運的巨變。
只是當時站在三岔路口，眼見風云干檣，你作出抉擇的那一日，在日記上，相當沉悶和平凡，當時還以為是生命中普通的一天。
