1、大件東西買質(zhì)量好的
比如手機(jī)，買個(gè)5000塊錢的手機(jī)，保值又保用，用5、6年都沒(méi)問(wèn)題。
2、少吃飯，每頓飯7/8分飽
人在饑餓的時(shí)候只有一個(gè)煩惱，吃飽了會(huì)有很多個(gè)煩惱。
在保證身體健康的前提下，要盡量少吃，因?yàn)樯俪陨偕倭耍瑹谰蜕倭耍腔劬蛠?lái)了。
3、衣著極簡(jiǎn)
衣服只買經(jīng)典款，比如白襯衫、小黑裙、衣服、風(fēng)衣等。
同款的會(huì)買好幾件，清爽，好搭配，省事兒。
4、定期斷舍離
人生其實(shí)需要?dú)w納整理，扔掉不用的物品，離開(kāi)不舒服的人際關(guān)系，給我們的生活做減法，少則得，多則惑。
5、極簡(jiǎn)購(gòu)物
能減不增，不囤貨。
根據(jù)自己的實(shí)際需求去買，只買必需品。非必需品不買
6、清理社交。
與過(guò)多的人交往讓你疲憊不堪，選擇真正關(guān)心你的人，注重有效社交。
只和志同道合的人深交。不要花太多時(shí)間在無(wú)效社交上。
7、精簡(jiǎn)念頭，少欲則剛。
一次只做一件事，一刻只計(jì)一個(gè)謀。
能量有限，集中能量安住當(dāng)下，更有利于一舉攻克乘勝追擊。
8、不內(nèi)耗
執(zhí)迷不悟的內(nèi)耗，終會(huì)摧毀所有。
永遠(yuǎn)把時(shí)間和精力放在積極、重要的人和事上，接受自己的不完美。
9、
不是等到什么都準(zhǔn)備好了，然后才開(kāi)始，都是一邊實(shí)踐，一邊總結(jié)，一邊優(yōu)化。
10、
少用或者不用信用卡，信用卡或者分期會(huì)讓人產(chǎn)生一種自己很有錢的錯(cuò)覺(jué)。
11、
把所有的社交軟件，娛樂(lè)軟件、垃圾軟件全部卸載，不要再浪費(fèi)一秒鐘的時(shí)間放在跟提升自己生命成長(zhǎng)無(wú)關(guān)緊要的事情上。
12、少油少鹽身體好
學(xué)會(huì)葷素搭配、酸堿平衡、少油少鹽、少食多餐。
13、關(guān)系極簡(jiǎn)
定期清理自己的朋友圈，在獨(dú)處中讓自己得到更有效的提升。
14、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒
沒(méi)有人會(huì)喜歡和一個(gè)天天抱怨、負(fù)能量的人在一起，時(shí)刻保持自己的正能量的狀態(tài)，擁有一顆樂(lè)觀積極向上的的心，做起事來(lái)也會(huì)事半功倍。
15、少說(shuō)話，盡量克制表達(dá)欲望。
少說(shuō)話可養(yǎng)氣，少用眼、少看東西可養(yǎng)神，節(jié)制欲望則可養(yǎng)精。
16、減少熬夜的頻率
最好不熬夜，每天保證充足睡眠，你的精神狀態(tài)和氣質(zhì)能發(fā)生明顯的變化。
17、
少學(xué):只學(xué)高難度的技能。比如編程，長(zhǎng)篇寫(xiě)作，雖然投入多，但是回報(bào)大，進(jìn)入門檻高，避免低質(zhì)量的競(jìng)爭(zhēng)。
18、 控制情緒，狠下心來(lái)。
你脾氣太好、心太軟、怕得罪人、總想著不冒風(fēng)險(xiǎn)?對(duì)不起，你這輩子大概率得不到什么真正值錢的東西。
該翻臉時(shí)翻臉，該冷血時(shí)冷血。不是讓你變成壞人，而是你得知道你不狠，別人就踩著你上位。
19、跟你頻率不同步的人，就趁早斷掉聯(lián)系。
因?yàn)槟忝慷嘁环莳q豫，就多一分被帶偏的風(fēng)險(xiǎn)。
如果現(xiàn)在的處境不是自己想要的，那就勇于跳出當(dāng)前的舒適圈層。保持堅(jiān)定向上，不斷追尋并靠近那些超越你現(xiàn)有圈層的目標(biāo)。
20、開(kāi)始惜命。
身體健康是根本。成功有一千種方式，沒(méi)有一種是需要以損害自己身體為代價(jià)的。
除了特殊行業(yè)，熬夜加班就是一種自我毀滅。
21、做事不要拖，拖了也不會(huì)解決。
如果你在學(xué)習(xí)/運(yùn)動(dòng)之前，總是因?yàn)閼卸?猶豫不決/思考過(guò)度，遲遲不肯行動(dòng)，可以執(zhí)行五秒法則
心里默數(shù): 5.4.3.2.1.數(shù)到1的時(shí)候，就立馬行動(dòng)，刻不容緩。
5秒法則，能讓你改掉拖延習(xí)慣，提早進(jìn)入狀態(tài)。
22、碰到杠精，開(kāi)始主動(dòng)避讓三分。
不要跟傻逼爭(zhēng)辯，浪費(fèi)時(shí)間。夏蟲(chóng)不可語(yǔ)冰。
23、對(duì)任何人和事都拿得起放得下
果斷灑脫，每一個(gè)決定都擲地有聲。
明白并做得到，誰(shuí)離了誰(shuí)都照樣美好。
24、不要摻和別人的事，不要再關(guān)注他人的生活。
把所有的力量全部用來(lái)拯救自己，與你無(wú)關(guān)的事，別看，別聽(tīng)，別摻和。一定要養(yǎng)成少傾聽(tīng)，少見(jiàn)面，少扎堆，少說(shuō)話的習(xí)慣。
就算這個(gè)人是你的父母，也別產(chǎn)生圣母心，拯救不了自己的時(shí)候，別妄圖拯救別人。
25、多讀書(shū)，減少精神內(nèi)耗。
讀書(shū)可以讓一個(gè)人知禮儀，識(shí)大體，提高格局，擴(kuò)大視野。
精神世界變得越來(lái)越富有，對(duì)于外界的聲音就會(huì)具有一定的屏蔽力。精神內(nèi)耗減少，人也就變得簡(jiǎn)單，人要具備讓自己時(shí)刻開(kāi)心起來(lái)的能力。
