拿破侖曾說：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”
這句話，深刻地揭示了駕馭情緒，是一項何其非凡的成就。
一個人的情緒里，藏著他的教養(yǎng)、格局，乃至未來的走向。
真正能行穩(wěn)致遠的人，都早已將情緒，這匹最烈的野馬，馴化成了溫順的坐騎。
第一，越是嗔怒，言語越是傷心。
孔子對自己最高的期許，是“不遷怒，不貳過”。
不將自己的怒火，遷怒于無辜之人。
這份克制，是圣人的修為，也是我們普通人，最難抵達的境界。
人在憤怒時，理智往往會退居二線，脫口而出的，是淬著冰雪的利刃。
《荀子》里說，“傷人以言，深于矛戟。”
刀劍造成的傷口，尚有愈合之日。
而惡語留下的傷痕，卻會刻在心版之上，久久難以抹平。
有一個流傳甚廣的寓言：
一個男孩脾氣暴躁，父親便讓他每次發(fā)脾氣時，都在院子的木板上，釘下一顆釘子。
漸漸地，男孩學會了控制情緒，木板上的釘子也越來越少。
父親又讓他每控制住一次脾氣，就拔下一顆釘子。
最后，釘子拔光了，木板上卻留下了無數(shù)個無法復原的孔洞。
你看，每一句失控的惡言，都會在我們與他人的情誼之間，留下一個丑陋的釘痕。
即便事后百般道歉，那份傷害，卻再也無法真正抹去。
莫讓“一怒”，毀了所有。
第二，憤懣之時，務必保持靜默。
老子講，“大辯若訥。”
孔子說，“君子欲訥于言而敏于行。”
面對滔天的怒火，最高明的應對，不是針鋒相對的辯駁，而是保持沉默。
這沉默，不是怯懦，而是一種含藏的智慧與氣度。
沉默，是在為情緒降溫。
它給你一個緩沖的時間，讓那顆被憤怒燒得滾燙的心，慢慢沉淀下來，為理智的回歸，騰挪出空間。
沉默，是在乎的體現(xiàn)。
正因為你珍重這段關系，不愿因一時之氣，而造成無法挽回的傷害，所以你選擇閉嘴。
沉默，是最高級的止損。
以“不反擊”的姿態(tài)，截斷負面情緒的惡性循環(huán)，這，才是海納百川的胸襟。
遇事不平，學著“放一放”，“等一等”，“靜一靜”。
在沉默中觀照自己的內心，你會發(fā)現(xiàn)，那份曾讓你怒不可遏的念頭，在冷靜下來之后，竟是如此可笑。
第三，克制情緒，方能執(zhí)掌人生。
古人云，“心寧則智生，智生則事成。”
一個人的心，若是常被情緒的洪流所裹挾，便無法生發(fā)出真正的智慧。
心理學研究表明，當人極度憤怒時，大腦的理智中樞，幾乎處于停擺狀態(tài)。
此時做出的任何決定，都極有可能是錯誤的，甚至會帶來災難性的后果。
荀子也曾告誡我們，“怒不過奪，喜不過予。”
不要在憤怒時，做出過度的懲罰；也不要在欣喜時，給予過度的獎賞。
這，是中庸有度的最高體現(xiàn)。
學會克制情緒，不僅是為人處世的“潤滑劑”，更是涵養(yǎng)身心的“上乘養(yǎng)生法”。
一個情緒穩(wěn)定的人，總能贏得更多的信任，化解無謂的紛爭，吸引好運的不期而至。
他，將命運的韁繩，牢牢地握在了自己手中。
我們這一生的修行，說到底，修的是一顆心。
內，不為嗔怒所困。
外，不為得失所擾。
當你的心，能夠靜如止水時，整個世界，都會為你讓路。
能掌控情緒的你，方能真正掌控，這獨一-無二的人生。
