你們有沒有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在戶外跑步的女性也是越來越多了，尤其是跑團(tuán)里很多的女孩子打扮的漂漂亮亮的，一看就特別有運動范。
甚至有些女性你不問她的年齡，都不知道她都已經(jīng)邁向中年了！
或許這就是跑步的帶來的好處吧。
但是，也有不少的網(wǎng)友在我的文章下留言說，自己的老婆現(xiàn)在天天都要出去跑步，這到底說明了什么啊？
我跟你說，如果你的老婆也喜歡天天去跑步，千萬不要多想，因為她在很努力的改變自己！
找回自己
因為她在家里的時候，是妻子、是媽媽，身上的責(zé)任和擔(dān)子讓她們似乎失去了自由和內(nèi)心的自己，而外出跑步的時候，這個時候唯獨才是自己。
跑步的大汗讓她們在這個過程中找到了身體掌控權(quán)，這也是對自己的一種釋放。
畢竟在工作中、在家庭中，讓她們也逐漸失去了尋找自己，那個年輕時活力的自己，而正是因為跑步，跑起來的風(fēng)吹散了這些疲憊和焦慮。
多巴胺的釋放讓她們感覺這一刻是快樂的、是放松的！
自我覺醒
很多女跑者都說：每天一個小時的跑步才是她自己獨處的珍貴時刻，才感覺自己最清醒！
曾經(jīng)我的一個好朋友就是在第一次跑完10公里之后說道：沖過終點線的那一刻，我哭了，不是因為累，而是發(fā)現(xiàn)自己比想象中要強(qiáng)大。
大多數(shù)的中年女性都在跑步重新覺醒了，也認(rèn)識到了自我價值，在每一次的跑步突破時，都是對“我不行”心理暗示的有力反擊。
其實在傳統(tǒng)觀念中，似乎女性的活動空間常受限制，而跑步提供了難得的自由領(lǐng)域。
也許一次10公里、一場馬拉松就是女性暫且回歸純粹自我的思考時間。
打破年齡
像我們跑團(tuán)52歲的王阿姨今年完成了首場馬拉松，她從一個“中年發(fā)福的大媽”到“馬拉松跑者”，標(biāo)簽的轉(zhuǎn)變帶來了社會認(rèn)知的重塑。
她說：“以前覺得五十歲就該帶孫子跳廣場舞，現(xiàn)在覺得人生下半場才剛開始，我要打破大家對年齡的定義。”
就像某位女性網(wǎng)友說的那樣：
“跑起來的那一刻，我不再只是‘媽媽’和‘妻子’，在跑道上，我是我自己，也是他們的榜樣！”
早在相關(guān)的研究中就發(fā)現(xiàn)：那些堅持運動的女性在職場中往往表現(xiàn)更佳！
因為規(guī)律的跑步培養(yǎng)了時間管理能力、抗壓性和目標(biāo)感，這些品質(zhì)在工作中同樣重要。
其實跑步就是這樣，不要求你一開始就很快，但要求你開始；不要求你永遠(yuǎn)堅持，但鼓勵你每次停下后再次出發(fā)。
我覺得對現(xiàn)代女性而言，跑步已超越單純的健身活動，成為自我賦權(quán)的儀式、獨立空間的創(chuàng)造、身心對話的契機(jī)。
所以當(dāng)你的老婆每天都堅持跑步時，請你一定要去鼓勵她、支持她！
因為她真的很優(yōu)秀！
