今年，國家有關(guān)部門持續(xù)推進(jìn)“體重管理年”行動，引導(dǎo)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)設(shè)立體重門診。被網(wǎng)友們稱作是“國家喊你來減肥了”。
在AI健康應(yīng)用螞蟻阿福上，“減肥”是大家咨詢最多的話題之一。不過，從用戶咨詢的情況來看，與減肥相關(guān)的事，很多人并沒有做對，依然有不少常見的誤區(qū)↓↓↓
有研究預(yù)測，如果得不到有效遏制，2030年我國成人超重肥胖率將達(dá)到70.5%，兒童超重肥胖率將達(dá)到31.8%。肥胖還容易引發(fā)高血壓、糖尿病等慢性病，自卑、抑郁等一系列心理問題。
但是對很多人來說，養(yǎng)成好的飲食、運(yùn)動習(xí)慣并不是一件容易的事，需要非常好的計(jì)劃性和自我約束能力。螞蟻阿福里的AI健康應(yīng)用，為你提供了“健康小目標(biāo)”功能，利用好了就相當(dāng)于給自己請了個(gè)“AI私人教練”，不僅能給出專業(yè)的指導(dǎo)，還能很好地做計(jì)劃，并督促你執(zhí)行。
?隨時(shí)幫你記錄每日飲食
可以上傳飲食照片、運(yùn)動記錄或體檢報(bào)告，阿福可以幫你記錄每日飲食，分析熱量和營養(yǎng)素?cái)z入，確保在控制熱量的同時(shí)保證營養(yǎng)均衡。還可以根據(jù)您的口味和需求，定制合適的健康食譜。
?制定運(yùn)動打卡計(jì)劃和提醒
阿福上的“健康小目標(biāo)”功能，用戶可以制定自己的各類運(yùn)動打卡計(jì)劃和提醒，就像有了一位“AI私教”來督促規(guī)律、健康生活。它還會結(jié)合“健康小目標(biāo)”的數(shù)據(jù)不斷深化對用戶的了解，給出更貼近實(shí)際情況的回答和建議。
?健康習(xí)慣與監(jiān)測??
用阿福連接手環(huán)等智能設(shè)備，隨時(shí)全面掌握睡眠質(zhì)量、運(yùn)動數(shù)據(jù)等狀態(tài)，提供改善建議，減少因睡眠不足導(dǎo)致的食欲紊亂。定期分析體重、體脂變化趨勢，避免因冬季代謝波動產(chǎn)生焦慮。
