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“我再也不試了！” 當(dāng)孩子因搭不好積木、考試失利而崩潰大哭時(shí)，許多家長(zhǎng)的第一反應(yīng)是趕緊安慰 “沒(méi)事，你已經(jīng)很棒了”，或是直接幫孩子解決問(wèn)題。然而，這樣的做法雖能暫時(shí)緩解孩子的情緒，卻無(wú)法讓他們學(xué)會(huì)面對(duì)失敗 —— 抗挫能力的培養(yǎng)，恰恰需要家長(zhǎng)在孩子遭遇挫折時(shí)，用科學(xué)的引導(dǎo)讓他們看清失敗的本質(zhì)，在一次次 “跌倒又爬起” 中積累成長(zhǎng)的力量。?
轉(zhuǎn)變對(duì) “失敗” 的認(rèn)知，是培養(yǎng)抗挫能力的起點(diǎn)。孩子對(duì)失敗的恐懼，往往源于家長(zhǎng)無(wú)意間傳遞的 “失敗即否定” 的信號(hào)：比如因孩子考差而皺眉說(shuō) “怎么又沒(méi)考好”，或是在孩子嘗試新事物失敗時(shí)嘆息 “早知道就別試了”。這些反應(yīng)會(huì)讓孩子誤以為 “失敗 = 我不夠好”，進(jìn)而害怕挑戰(zhàn)、回避困難。家長(zhǎng)首先要做的，是自己先接納 “失敗是正常的”，再用具體的語(yǔ)言幫孩子重構(gòu)認(rèn)知：當(dāng)孩子搭積木倒塌時(shí)，不說(shuō) “沒(méi)關(guān)系，下次再試”，而是說(shuō) “你剛才嘗試了三種搭法，最后一種已經(jīng)比之前穩(wěn)多了，倒塌可能是因?yàn)榈撞康姆e木沒(méi)放正，我們一起看看怎么調(diào)整？”—— 這樣的表述既肯定了孩子的努力，又將 “失敗” 轉(zhuǎn)化為 “需要解決的問(wèn)題”，讓孩子明白失敗不是對(duì)自身的否定，而是成長(zhǎng)的必經(jīng)環(huán)節(jié)。?
讓孩子 “親歷” 失敗，而非 “回避” 失敗，是能力提升的關(guān)鍵。很多家長(zhǎng)為了不讓孩子受挫，會(huì)不自覺(jué)地 “掃清” 孩子成長(zhǎng)中的障礙：比如幫孩子整理書包、代替孩子向同學(xué)道歉、甚至偷偷修改孩子的錯(cuò)題。但過(guò)度的保護(hù)，會(huì)讓孩子失去面對(duì)困難的機(jī)會(huì)，一旦脫離家長(zhǎng)的庇護(hù)，遇到一點(diǎn)挫折就容易崩潰。真正有效的做法，是在確保安全的前提下，讓孩子 “適度碰壁”。比如孩子忘記帶作業(yè)，家長(zhǎng)不必急著送到學(xué)校，而是讓他們自己向老師說(shuō)明情況，承擔(dān) “被批評(píng)” 或 “補(bǔ)作業(yè)” 的后果 —— 這個(gè)過(guò)程中，孩子會(huì)逐漸明白 “自己的行為需要自己負(fù)責(zé)”，也會(huì)在解決問(wèn)題的過(guò)程中學(xué)會(huì)思考 “下次如何避免忘記帶作業(yè)”。當(dāng)孩子通過(guò)自己的努力化解了困境，收獲的不僅是問(wèn)題的解決，更是 “我能行” 的自信心，而這份自信，正是抗挫能力的核心支撐。?
引導(dǎo)孩子復(fù)盤失敗，是從挫折中成長(zhǎng)的核心步驟。失敗本身并不能帶來(lái)成長(zhǎng)，真正的成長(zhǎng)源于對(duì)失敗的反思。但孩子的認(rèn)知能力有限，無(wú)法獨(dú)立完成復(fù)盤，需要家長(zhǎng)用 “提問(wèn)” 的方式引導(dǎo)他們梳理過(guò)程。比如孩子參加繪畫比賽未獲獎(jiǎng)，家長(zhǎng)可以這樣引導(dǎo)：“這次比賽你準(zhǔn)備了很久，畫的是你喜歡的太空主題，現(xiàn)在我們一起想想，比賽時(shí)你覺(jué)得哪里做得比較好？又有哪些地方如果調(diào)整一下，可能會(huì)有不一樣的結(jié)果？”—— 先肯定努力，再引導(dǎo)孩子關(guān)注 “過(guò)程” 而非 “結(jié)果”，接著一起分析問(wèn)題：是配色不夠突出？還是構(gòu)圖不夠清晰？最后和孩子約定 “下次我們可以嘗試用對(duì)比色突出主體，再練習(xí)一下構(gòu)圖，說(shuō)不定會(huì)有新的突破”。通過(guò)這樣的復(fù)盤，孩子會(huì)逐漸學(xué)會(huì)從失敗中提取經(jīng)驗(yàn)：失敗不是終點(diǎn)，而是指向 “如何做得更好” 的路標(biāo)，這種思維方式一旦形成，便會(huì)成為他們面對(duì)挫折時(shí)的 “內(nèi)在武器”。?
用 “小成功” 積累信心，為抗挫能力搭建 “階梯”。抗挫能力并非一蹴而就，對(duì)于年齡較小或挫折耐受度較低的孩子，家長(zhǎng)可以通過(guò) “拆解目標(biāo)” 的方式，讓他們?cè)谛√魬?zhàn)中積累成功經(jīng)驗(yàn)。比如孩子害怕游泳，不要直接要求他們 “學(xué)會(huì)換氣”，而是先設(shè)定 “今天在水里走 5 步”“明天嘗試把頭埋進(jìn)水里 1 秒” 這樣的小目標(biāo) —— 每完成一個(gè)小目標(biāo)，就及時(shí)肯定 “你今天敢把頭埋進(jìn)水里了，比昨天勇敢多了！”。這些 “踮踮腳就能夠到” 的小成功，會(huì)讓孩子逐漸建立 “我能克服困難” 的信心，當(dāng)他們?cè)倜鎸?duì)更大的挫折時(shí)，就會(huì)想起 “我之前連游泳都不怕，這次的問(wèn)題也一定能解決”。這種由小到大的信心積累，能讓抗挫能力穩(wěn)步提升，讓孩子在面對(duì)失敗時(shí)，不再是 “崩潰逃避”，而是 “冷靜面對(duì)”。?
培養(yǎng)孩子的抗挫能力，不是讓他們變成 “不會(huì)哭的超人”，而是讓他們學(xué)會(huì)在難過(guò)之后，依然有勇氣嘗試；在失敗之后，依然能看到希望。家長(zhǎng)要做的，不是為孩子擋住所有風(fēng)雨，而是當(dāng)風(fēng)雨來(lái)臨時(shí)，陪在他們身邊，引導(dǎo)他們看清風(fēng)雨的方向，學(xué)會(huì)自己撐傘 —— 只有這樣，孩子才能在人生的道路上，無(wú)論遇到順境還是逆境，都能從容不迫，在一次次失敗中汲取力量，成長(zhǎng)為更強(qiáng)大的自己。?
 #創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽十一期#