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“我說想吃柚子卻懶得剝，自己聽完馬上剝好送給自己，愛你老己，明天見。”最近，這樣帶著方言憨萌感的句子在社交平臺刷屏。
“愛你老己”是“愛自己”的方言化表達，看似輕松調侃，實則蘊含著年輕人在自我成全中，重掌人生主動權的自洽智慧。這種低成本的情緒支持方式，是年輕一代在高壓社會環境下的一次積極心理調適，我們應理性看待、積極引導，將其轉化為促進個人健康成長與社會和諧發展的正向力量。
首先，這一現象的背后，既有社會結構性壓力的推動，也有個體主體意識的覺醒。從社會環境來看，當下年輕人面臨著職場內卷、經濟壓力、社交焦慮等多重挑戰，當外部環境充滿不確定性，傳統社會又難以及時提供有效心理緩沖時，年輕人便本能地轉向內心，通過“自我陪伴”來構筑心理防線。從個體成長來看，隨著社會發展和教育水平的提升，年輕人的自我意識日益增強，他們不再滿足于被動迎合外界標準，而是開始主動探尋并確認自身的價值與真實感受。這種將“愛自己”稱為“愛老己”的表達，則巧妙地使自我關懷變得更加親切而日常。
其次，“愛你老己”的積極意義不容忽視。過去，我們習慣用他人的眼光丈量自己的價值，成績要超過別人家的孩子，KPI要碾壓同事，生活要對標社交媒體的“完美模板”。而“愛你老己”則提醒我們，人生真正的主角，是那個具體、真實、會累會餓也會沮喪的“老己”。這種自我和解，不是逃避責任，而是以更清醒、更溫柔的方式面對生活。
然而，我們也需警惕對“愛你老己”的誤讀。真正的自愛，絕非無底線地放縱或躺平。如果把“愛老己”理解為拒絕努力、回避挑戰，那就背離了其本意。健康的自我關懷，應是允許休息，但不放棄前行；是接納不完美，但仍追求更好；是在奮斗路上，不忘給自己一個擁抱。
在快節奏、高壓力的現代社會，學會與自己和解、與自己同行，是一種成熟，更是一種力量。最后，我想說，作為新時代的青年，既要勇敢追夢，也要溫柔待己；既要砥礪前行，也要記得在每一個疲憊的夜晚，對自己輕聲說一句：“愛你老己，明天見。”
