禪語一
“一念放下，萬般自在。”
很多痛苦都來自執念，一旦學會放下，就會得到真正的自由。
在人際關系或工作中，我們常被“得失心”綁架。如果你能放下一點點，你就會發現：生活沒那么沉重。
禪語二
“千江有水千江月，萬里無云萬里天。”
意思是，江河千萬條，每一條江里都有月亮的影子；天若無云，處處皆清明。
當代人喜歡比較，覺得別人過得更好。其實，每個人的心境不同，看到的世界也不同。學會清空內心的雜念，你也能看到屬于自己的月亮。
禪語三
“不怕念起，只怕覺遲。”
意思是，雜念生起并不可怕，關鍵在于能否及時覺察并放下。
面對情緒崩潰、焦慮失眠時，不要害怕“又想太多”。只要你能覺察到自己正在焦慮，那一刻，已經開始走向平靜。
禪語四
“但盡凡心，別無圣解。”
意思是，只要去除心中的執念，生活自然就會通透，并不需要什么高深的道理。
很多人喜歡到處尋找答案，其實你只要放下“非得怎樣”的想法，就已經解決了一半的困惑。
禪語五
“日日是好日。”
意思是，只要心安，每一天都是好日子。
我們常常被“未來的焦慮”綁架，卻忘了今天也有它的珍貴。學會善待當下，哪怕只是喝一杯茶、看一次日落，也能是“好日”。
禪語不是讓我們逃避，而是提醒我們：生活的答案，其實都在心里。
如果你覺得這幾句禪語對你有啟發，可以收藏下來，慢慢品味。
有機會的話，也歡迎來普陀山的小院，我們可以一起聊聊你的困惑。
