“媽媽，你剛才抱妹妹比抱我久！”“哥哥又搶我的繪本！”二胎家庭里，這樣的爭吵聲似乎從未停歇。不少父母陷入“按下葫蘆浮起瓢”的困境，試圖用物質補償或口頭說教化解矛盾，卻收效甚微。兒童心理學家指出，二胎爭寵的本質是“愛的安全感缺失”——孩子擔心兄弟姐妹分走父母的關注。而破解之道，并非追求絕對公平，而是通過設計“專屬時光”，讓每個孩子都確認“我在父母心中獨一無二”。上海教育專家陳默結合上千個家庭案例，總結出3類高效專屬時光，能快速平息爭寵大戰。
“固定專屬時光”：用儀式感筑牢安全感。最讓孩子焦慮的，是父母的關注毫無規律可循。北京二胎媽媽張莉的做法極具參考性：她和丈夫約定，每天晚飯后分別留出30分鐘給7歲的兒子和4歲的女兒。爸爸帶兒子搭建樂高、聊學校趣事，媽媽陪女兒讀繪本、玩角色扮演，這個時段“不聊另一個孩子，不接工作電話”。起初兒子會偷偷觀察媽媽和妹妹，發現媽媽全程專注后，便安心投入和爸爸的互動；女兒也不再在哥哥玩玩具時刻意搗亂。陳默解釋，固定時段的儀式感，能讓孩子形成“父母一定會陪我”的心理預期，這種確定性會直接消解他們的競爭焦慮，從“搶關注”變為“盼專屬”。
“特長專屬時光”：用認可強化自我價值。每個孩子都有獨特的優勢，而聚焦特長的專屬陪伴，能讓他們在兄弟姐妹面前建立不可替代的價值感。廣州的林先生發現，10歲的女兒擅長繪畫，6歲的兒子熱愛運動，便設計了“特長高光時刻”：每周六上午帶女兒去美術館寫生，聽她講解色彩搭配；周日下午陪兒子去球場踢球，為他的每一次射門歡呼。更巧妙的是，他會讓孩子把專屬時光的收獲分享給彼此——女兒教兒子畫球場速寫，兒子帶女兒練習顛球。原本總因“誰更受寵”爭吵的兩人，漸漸變成彼此的“小粉絲”。這種陪伴讓孩子明白，父母的愛不是“非此即彼”，而是“各有側重”，從而學會欣賞對方的優點，減少對立。
“需求專屬時光”：用回應化解即時矛盾。二胎家庭的爭寵往往爆發于突發需求時刻，如孩子生病、情緒低落時，此時的專屬陪伴最能安撫人心。武漢寶媽劉敏的小兒子發燒時，她沒有讓8歲的女兒“懂事點”，而是請丈夫先陪女兒做手工，自己專注照顧小兒子，期間輕聲說：“媽媽知道你現在不舒服，咱們一起聽個故事等退燒好不好？”等小兒子睡著后，她立刻找到女兒：“剛才弟弟難受需要媽媽，現在媽媽想聽聽你做的手工背后的故事，一定很有趣對不對？”有一次女兒考試失利哭泣，劉敏讓丈夫帶小兒子玩拼圖，自己抱著女兒共情：“媽媽知道你努力了卻沒考好，心里肯定特別委屈，咱們一起分析錯題好不好？”這種“優先回應需求方”的專屬時光，讓每個孩子都感受到“我需要時，父母一定在”，避免了“父母只疼生病的那個”“父母只哄哭鬧的那個”的誤解。
很多父母誤以為“公平”就是做完全相同的事，卻忽略了孩子的核心需求是“被獨特對待”。專屬時光的關鍵，不在于時長長短，而在于“專注”與“唯一”——陪伴時放下手機，不比較兩個孩子，不借機說教，只做孩子喜歡的事。當兒子知道“每天晚飯后爸爸只屬于我”，女兒明白“媽媽會專門陪我聊繪畫”，生病時能得到全身心的照顧，他們就不會再通過爭寵確認愛意。二胎家庭的和諧，從來不是沒有矛盾，而是用智慧的陪伴讓每個孩子都充滿愛的安全感。這3個專屬時光，正是化解爭寵、滋養手足情深的關鍵密碼。#我的年度民生記憶#
