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今天是2025年12月21日，農歷十一月初二，為中國傳統二十四節氣之第22個節氣——冬至，也是中華民族的一個傳統節日。《月令七十二候集解》載曰：“冬至，十一月中終藏之氣至此而極也。”即是說，冬至到來，白晝時間縮至最短，寒凝大地如素，萬物斂去鋒芒。 #冬至吃餃子還是湯圓# 

冬至有“日南至”之稱，是反映太陽光直射運動的節氣。冬至這天太陽南行到極致，太陽光直射南回歸線，自冬至這天起太陽直射點往北回返。冬至是“日行南至，往北復返”的轉折點，此后太陽高度回升、北半球各地白晝逐日增長。冬至標示著太陽新生、太陽往返運動進入新的循環。
冬至有三候：一候蚯蚓結；二候麋角解；三候水泉動。意思是土中的蚯蚓蜷縮著身體，麋感陰氣漸退而解角，山中的泉水還可以流動。

冬至是重要節氣，也是中國傳統節日之一，各地在冬至時有不同的食俗：北方有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的說法。在南方，尤其是江南地區，冬至有吃湯圓的習俗，寓意“團團圓圓”。這些食俗不僅反映了中國各地的飲食文化，也蘊含著人們對健康、團圓和吉祥的祈愿。

《黃帝內經》曰：“動則生陽，靜則生陰”，隨著冬至起自然界陽氣始生，我們也可以順應四時，通過合理的運動升發自身體內的陽氣，以臻安身靜體、氣定神閑之境界。中醫養生功法如少林八段錦、太極拳都是很好的選擇。
冬至被視為“第二個春節”，民間有“冬至大如年”的說法，認為這一天是家族團聚的日子，會準備豐盛的食物來慶祝。