今日冬至
二十四節氣中第二十二度輪回
陽生春近啟新歲，冬藏養身正當時
《二十四節氣之冬至——養生與非遺》
以冬至為引，藏精養腎宜
按摩雙耳通氣血，拉提摩揉三式齊
耳垂輕揉向下曳，耳尖捏提微微熱
耳廓揉搓提揪暖，臟腑調和身康健
餃香暖冬日，羊肉胡蘿卜益氣血
豬肉香菜溫陽氣，食補相宜度寒節
來源 | 健康安徽
責編 | 徐秋陽編輯 | 顧盼
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【二十四節氣之冬至——養生與非遺】驅寒補腎，養陰固陽
2025-12-21 10:51來源：安徽發布
