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《健康商丘》
?《健康商丘》“瑞雪兆豐年，歲暮天地寒”，冬至是"二十四節氣"中的第22個節氣，也是冬季第4個節氣，此時冬季風勢力強盛，冷空氣頻繁南下，南北各地氣溫進一步降低，進入一年中最寒冷的時段。今年的數九寒冬從今天冬至開始，一直到2026年的3月11日出九，冬至，與別的節氣不同，雖然是一陽始生的時候，但此時陽氣的量其實是最少的，也是最弱的。那冬至節氣如何健康養生呢？今天讓我們跟隨河南中醫藥大學第一附屬醫院商丘醫院（商丘市中醫院）康復科副主任中醫師徐芳增一起學習一下。
來源：宣傳科
審核：張榮興
編輯：寇 ? 慧
責編：王 ? 欣
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