苦不苦，唯有自己心里最明白；累不累，也只有自己能真切體會。這世間，沒有誰能真正與你感同身受，所以我們實在沒必要逢人就訴說自己的苦楚。
你的苦，旁人無法真切品嘗，其中的滋味又有誰能完全知曉？沒必要向他人傾訴自己的不容易。有時候，生病了之后，最佳的做法并非四處訴苦，而是安心休息，享受那份難得的清靜，好好調養身體，消化內心的煩惱。
01、總把“病”掛嘴邊，只會招人厭煩
身體若感覺不適，若是因過度勞累所致，那就多休息；若是患有某種病癥，那就及時去治療。千萬不要拖著病癥不管，還一邊拖著一邊向他人訴苦，說自己多么艱難，身體多么難受。
在這個世界上，無論是身體上的問題，還是生活里的難題，都沒有人會替我們解決，一切都得靠我們自己。不要總是把“病”字掛在嘴邊，不停地訴苦并不會讓別人覺得你可憐，反而會讓人心生厭煩。收起那些負能量，調整好自己的心態，讓自己以充滿正能量的狀態去生活，這樣才能保障身心健康，遠離病痛的困擾。
02、你口中所言，塑造著你的人生
有些人身體稍有不適，就開始唉聲嘆氣、胡思亂想，不斷地給自己消極的心理暗示。一開始或許只是小毛病，但總是把病掛在嘴邊，說著說著可能就真的病得更嚴重了。我們可不能忽視語言的暗示力量，它真的會對人產生很大的影響。
尤其是真正生病的時候，不要總是提及病情、抱怨連連。可以多看一些積極向上的書籍，多給自己一些積極的暗示，為身體的康復創造一個良好的環境。少一些思慮，慢慢地調節身體，不把疾病掛在嘴邊，疾病反而可能會逐漸消散。戒掉那些訴苦的喪氣話，我們的生活才會變得更加平順。
03、最佳良藥是心態，最佳醫生是自己
同樣是生病，有些人不把病癥當回事，吃了藥后，什么都不多想，反而很快就能痊愈；而有些人則總是提心吊膽，吃了藥后，還是不停地胡思亂想，結果病癥反而加重了。其實很多時候，身體上的疾病都與心理因素息息相關。
藥物能夠幫助我們治愈身體，但卻無法幫助我們打開心結。人如果一直想不開，整日唉聲嘆氣，身體就會出現各種不適；晚上還會整夜失眠，精神狀態也會變得很差。慢慢地，心病就會演變成身體上的疾病，最后即便是原本容易治療的病，也會拖很長時間都好不了。有時候，真正能夠治愈我們的，不是那些良藥，而是我們的心態。
生病了，就安心調養身體，相信自己一定會痊愈；沒必要四處聲張，以免別人來打擾你。疾病并不可怕，心病才真正讓人擔憂。當一個人的心態出了問題，陷入抑郁、焦慮、痛苦不安的狀態，那才是最難治愈的癥狀。無論是心病還是身病，希望我們都能學會自我治愈，用陽光的心態去面對人生。心態好了，什么病都會好起來，心氣順了，人生也會變得順遂起來！
