堅(jiān)持記錄三件好事，我終于活成了“幸運(yùn)的人”
加入幸福營學(xué)習(xí)《覺察的力量》后，老師讓我們每天記錄“三件好事”，起初我以為這只是簡(jiǎn)單的任務(wù)，直到堅(jiān)持了一段時(shí)間才發(fā)現(xiàn)，這份看似普通的記錄，竟悄悄改變了我看待生活的方式——原來“好事”從不是憑空降臨，而是藏在每一次主動(dòng)的覺察與行動(dòng)里。
今天的第一件好事，是主動(dòng)去看望了老公。最近他工作忙，我們見面的時(shí)間少了些，心里總惦記著。上午忙完手里的事，我沒等他說“有空”，直接買了他愛吃的水果過去。見面時(shí)他有點(diǎn)意外，笑著說“你怎么突然來了”，那一刻我分明看到他眼里的開心。以前我總覺得“關(guān)心”是放在心里的，沒必要說出來、做出來，可這次才發(fā)現(xiàn)，主動(dòng)的行動(dòng)比沉默的惦記更有力量。這對(duì)我來說，不只是一次簡(jiǎn)單的探望，更是對(duì)“接納與相信”的踐行——我接納我們相處時(shí)間不多的現(xiàn)狀，更相信主動(dòng)付出能拉近彼此的距離。以后我打算把“主動(dòng)關(guān)心”變成習(xí)慣，每天睡前花五分鐘和他聊聊當(dāng)天的小事，每周抽半天一起出門走走，讓夫妻間的溫暖細(xì)水長(zhǎng)流。
第二件好事，是鼓起勇氣找姑姑談了話。心里藏著幾句想對(duì)她說的話，總怕“打擾”，又覺得“等個(gè)合適的時(shí)機(jī)”，結(jié)果拖了好幾天。今天路過姑姑家，我深吸一口氣直接走了進(jìn)去，開口說“姑姑，我有件事想跟你聊聊”。沒想到聊天特別順暢，她不僅認(rèn)真聽我講，還跟我分享了她的想法，聊完心里的石頭一下子落了地。這件事讓我明白，親情里最忌諱的就是“猶豫”，主動(dòng)開口的瞬間，那些怕“不被理解”的顧慮都消失了。原來我早已不是那個(gè)只會(huì)躲在長(zhǎng)輩身后的孩子，而是能主動(dòng)維護(hù)親情的成年人。以后再想和家人溝通，我再也不等“時(shí)機(jī)”，想到了就直接說，用主動(dòng)的對(duì)話，讓親情里的隔閡少一點(diǎn)，溫暖多一點(diǎn)。
第三件好事，是和晉江凍品的老板一起開了年會(huì)。其實(shí)一開始我有點(diǎn)猶豫，覺得“開年會(huì)只是走個(gè)形式”，但想起幸福營里說的“用心對(duì)待每一件事”，還是提前調(diào)整好時(shí)間，全程認(rèn)真參與。會(huì)上我認(rèn)真聽老板講明年的計(jì)劃，也主動(dòng)跟他聊了聊我們合作里的小細(xì)節(jié)，他笑著說“你做事很用心”。這句話讓我很受觸動(dòng)——原來“積極參與”不只是態(tài)度，更是拉近合作距離的鑰匙。對(duì)我來說，這不僅是一次簡(jiǎn)單的年會(huì)，更是對(duì)自己“責(zé)任心”的肯定。以后不管是合作方的活動(dòng)，還是身邊的小事，我都要保持這份“用心”，提前準(zhǔn)備、積極投入，讓每一次付出都能成為“好事”的伏筆。
晚上整理這三件事時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)一個(gè)共同點(diǎn)：所有的“好事”，都始于“主動(dòng)”——主動(dòng)關(guān)心愛人，主動(dòng)親近家人，主動(dòng)投入工作。以前我總覺得“好事多磨”，等著幸運(yùn)找上門，現(xiàn)在才懂，真正的幸運(yùn)，是帶著覺察去行動(dòng)：覺察到心里的惦記，就主動(dòng)去見；覺察到想溝通的心意，就主動(dòng)開口；覺察到該用心的事，就認(rèn)真投入。
這份“記錄三件好事”的作業(yè)，教會(huì)我的不只是羅列生活的美好，更是培養(yǎng)“主動(dòng)創(chuàng)造好事”的能力。原來“覺察的力量”，就是讓我們?cè)谄椒驳娜兆永铮辞迨裁词侵匾?，然后帶著“接納與相信”去行動(dòng)——接納當(dāng)下的不完美，相信自己能讓一切變好。
以后我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持記錄，繼續(xù)帶著這份覺察去生活。因?yàn)槲抑?，?dāng)我主動(dòng)一點(diǎn)、用心一點(diǎn)，身邊的好事，就會(huì)多一點(diǎn)；當(dāng)我把“主動(dòng)”變成習(xí)慣，把“覺察”融入日常，我就會(huì)慢慢活成那個(gè)“被好事圍繞的人”。
