退休的同志越來越多，很多人覺得不適應，還要到班上看看，你到現在的崗位，每個人都有自己的事情，接待你好，還是不接待你好，接待吧，浪費在崗人的時間，不接待吧，怕寒了退休人的心。不上班的時候，每天還是在生物鐘的慣性下，按照上班時的作息時間在運行。
最近在網上看到一條消息："有位師傅，開了15年公交車，因為效益差，下崗了改開網約車。他把自己的車停在路邊，手指不斷滑動手機屏幕，盼著有訂單彈出。"以前，開公交車，固定路線、固定節奏，不用擔心客源，更不用應付突發路況。現在，什么事都"在路上"，全要自己操心，很不習慣。轉行謀生不易，改變習慣更難。
無獨有偶，有一位好朋友，小學老師退休，在家輔導上小學的孫子，還常常被孫子批評讀錯了。"少小離家老大回，鄉音無改鬢毛衰"中的"衰"字讀cui，"遠上寒山石徑斜，白云生處有人家"中的"謝"字讀xia，孫子都認為讀錯了。多年的閱讀習慣，竟成了"錯誤"。
與前面公交車司機改開網約車一樣，都是慣性使然。公交車司機的"固定路線思維"，退休小學老師的"背誦本能"，退休人員剛退休，都是長期職業訓練刻下的印記，久而久之便成了無需思考的條件反射。習慣成自然，即便環境發生改變，那些刻進骨子里的本能反應，也會固執地堅守著。
國家為什么要實行退休制度，是因為年齡大了，各方面身體機能在退化。以前可以同時做幾樣事情，現在只能一樣一樣地去做，多了必然會做錯；以前扛20斤米不費勁，現在扛10斤都要掂量掂量；以前高壓正常130，現在高壓常常170、180。
開汽車的時候嫌騎車的、步行的不遵守交通規則；騎電動車的時候報怨開車的、步行的"占道慢行"；步行的時候罵開車的"超速搶道"。其實你抱怨的"無序"，曾經也是自己習以為常的行為邏輯。
生活從來不是一成不變的，每個人難免被過往塑造成"條件反射式"的個體，唯有改變不良習慣，生活才能變得更加美好。
退休了是不是就進入"舒適區"呢？答案是否定的。要形成自己新的科學的度過老年生活的規律。
首先要習慣已經退休。人總是在變老，這是自然規律，是不可改變的。老年人的經歷也是人生的一種，多一種經歷，你的人生才是圓滿的。
其次，要尋求新的角色認定。在參與社會活動中聯系老朋友，結交新朋友，豐富老年生活，增強自己對未來生活的信心，維持身心健康。比如我退休后，開始堅持寫日更千字文，不到一年的時間里，在頂端新聞平臺，閱讀量達到了200萬+。每一次寫作都是對時光的溫柔抵抗，而文字會讓老年生活閃閃發光，通過文字愉悅自己，幫助他人。
第三，要繼續堅持學習。學無止境，活到老，學到老。適應老年人的生活，重要的是不能停止學習。現在是信息爆炸時代，各種信息，泥沙俱下，要學會從信息中尋找適合自己的有用的東西，或者是對他人有用的信息。
刀兒不磨會生銹，腦子多動才好用。善學勤思，方可活躍思維、延緩衰老。活到老學到老，堅持終身學習，才能跳出"慣性"，才能達到人生的新階段。
