親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛，是心靈與世界對(duì)話的窗。然而，越來(lái)越多的同學(xué)，卻不得不通過(guò)一層厚厚的鏡片去觀察生活的色彩。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)近視人數(shù)已超6億，青少年近視率更是高居世界首位。近視低齡化、重度化的趨勢(shì)，正悄悄侵蝕著我們的健康與活力。
呵護(hù)雙眼，刻不容緩。為此，我向大家發(fā)出以下倡議：
一、減少屏幕時(shí)間：合理使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，多給眼睛放個(gè)假。
二、端正讀寫(xiě)姿勢(shì)：牢記“三個(gè)一”——眼離書(shū)本一尺，胸離桌沿一拳，手離筆尖一寸。不躺臥、不走路看書(shū)。
三、堅(jiān)持護(hù)眼習(xí)慣：認(rèn)真做眼保健操，多參與戶外活動(dòng)，讓眼睛沐浴自然光線。
四、注重勞逸結(jié)合：學(xué)習(xí)間隙，常望綠植與遠(yuǎn)方，緩解視覺(jué)疲勞。
五、保持用眼衛(wèi)生：不用手揉眼，不用不潔物品擦拭眼睛。
六、及時(shí)檢查干預(yù)：若出現(xiàn)瞇眼視物等跡象，應(yīng)盡早檢查，科學(xué)防治。
同學(xué)們，清晰的視野，是我們探索美好世界的起點(diǎn)。讓我們從今天起，真正將愛(ài)眼護(hù)眼融入日常，共同守護(hù)這扇珍貴的“心靈之窗”，去盡情擁抱這個(gè)明亮而多彩的世界！
倡議人：肖嘉惠
2025年12月18日
