

親愛(ài)的同學(xué)們:
眼睛,是心靈與世界對(duì)話的窗。然而,越來(lái)越多的同學(xué),卻不得不通過(guò)一層厚厚的鏡片去觀察生活的色彩。數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)近視人數(shù)已超6億,青少年近視率更是高居世界首位。近視低齡化、重度化的趨勢(shì),正悄悄侵蝕著我們的健康與活力。
呵護(hù)雙眼,刻不容緩。為此,我向大家發(fā)出以下倡議:
一、減少屏幕時(shí)間:合理使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品,多給眼睛放個(gè)假。
二、端正讀寫(xiě)姿勢(shì):牢記“三個(gè)一”——眼離書(shū)本一尺,胸離桌沿一拳,手離筆尖一寸。不躺臥、不走路看書(shū)。
三、堅(jiān)持護(hù)眼習(xí)慣:認(rèn)真做眼保健操,多參與戶外活動(dòng),讓眼睛沐浴自然光線。
四、注重勞逸結(jié)合:學(xué)習(xí)間隙,常望綠植與遠(yuǎn)方,緩解視覺(jué)疲勞。
五、保持用眼衛(wèi)生:不用手揉眼,不用不潔物品擦拭眼睛。
六、及時(shí)檢查干預(yù):若出現(xiàn)瞇眼視物等跡象,應(yīng)盡早檢查,科學(xué)防治。
同學(xué)們,清晰的視野,是我們探索美好世界的起點(diǎn)。讓我們從今天起,真正將愛(ài)眼護(hù)眼融入日常,共同守護(hù)這扇珍貴的“心靈之窗”,去盡情擁抱這個(gè)明亮而多彩的世界!
倡議人:肖嘉惠
2025年12月18日



