莊子曾言：
“毀掉一個人身體最快的，是執念太深、情緒不穩、過度內耗！”
很多人不是被生活所打倒，而是被自己困住。執念、情緒、內耗，這些負面思想慢慢把人掏空，鉆牛角尖累垮自己，情緒起伏牽連他人，空想內耗未行動先退縮。
有些人，總是被心中的某個念頭驅使著，不停往前沖。有人執著于功成名就，為了升職加薪，沒日沒夜地加班，哪怕身體已經發出信號，也不肯休息；有人執著于感情，愛上一個不可能的人，一頭扎進去，死死糾纏，哪怕被傷得遍體鱗傷，也不愿放手。這種執念，就像一根繩子，緊緊勒住自己的脖子，讓自己在痛苦和掙扎中越陷越深。殊不如，執念太深，最終傷害的只有自己。
情緒不穩也是個大問題。現代生活就像一個情緒的過山車，一會兒讓你興奮得飛起，一會兒又讓你跌入谷底。工作壓力大的時候，一點小事就能讓人火冒三丈；生活遇到挫折，又容易陷入悲傷和絕望的情緒中無法自拔。
長時間情緒不佳，會讓我們的身體內分泌失調，免疫力下降，各種疾病就會趁虛而入。如，經常生氣的人容易得肝病，長期焦慮的人容易患上胃病。情緒不穩，猶如一顆定時炸彈，隨時可能引爆，毀掉我們的身體。
過度內耗更是現代人的通病。很多人總是在心里糾結來糾結去，為了一些小事反復琢磨，消耗著自己的精力和能量。如，在選擇一份工作的時候，既擔心工資不高，又害怕工作太累，還顧慮發展空間不大，想來想去，把自己搞得疲憊不堪。
又或是在人際關系中，總是猜測別人的想法，擔心自己說錯話、做錯事，讓自己陷入煩惱之中。
就像莊子說的：“吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已！”我們不應該把有限的生命浪費在無謂的內耗上。
人這輩子最大的對手，是自己不肯松綁的心。該放就放，別跟自己較勁，給心松綁才會發現，很多事本就沒那么重要，別讓無形的枷鎖拖垮余生。
執念太深、情緒不穩、過度內耗，哪一個都不利于我們的身心，我們決不能讓它們得逞。要學著放下執念，調整情緒，停止內耗。去做一些讓自己開心、有意義的事兒。
這樣，你才能在人生的道路上走得更加從容和自信。別讓這些“隱形殺手”毀掉了我們的生活，從現在開始，好好愛自己吧！ #創作挑戰賽十一期#
