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情志養生：閑情寄草木，筆墨養心神
 
       最怡情種子栽花，真樂事讀書寫字。
       草木生長的節奏里，藏著最溫和的養生智慧。親手播撒花種，看嫩芽破土、枝葉舒展、花苞綻放，這是一場與自然的慢對話——蹲身松土時拉伸腰背，俯身澆水時調勻呼吸，凝神賞花時放空思緒，不知不覺間，便把焦慮煩躁滌蕩干凈。而讀書寫字，更是給心靈尋一處安穩的棲息地。展卷品讀，與先賢對話，讓字句化解心事；握筆揮毫，讓筆尖帶著心神游走，一撇一捺間，氣血隨之平和，心緒隨之安寧。
       栽花植草也好，讀書寫字也罷，從不是消磨時光的閑事，而是古人傳下來的“情志養生方”。它們不苛求身體的筋骨勞損，只在潤物無聲間，滋養出從容平和的好狀態。
     栽花見生機，讀寫靜心神，皆是不藥而愈的養生之道。