針對不同地區(qū)/季節(jié)/熱量需求設計
1200千卡/1400千卡/1600千卡三個等級任選
除特殊標明外，所有食材按可食部生重計算
華中地區(qū)食譜特色：
??愛吃主食？粗細糧科學配比，飽腹又控糖
??無辣不歡？香辛料巧妙提味，減油不減風味
??蔬菜水果多？蔬果巧搭配，維生素滿滿
東北地區(qū)食譜特色：
??就愛燉菜？改良版燉菜少油不減香
??無肉不歡？ 合理搭配，吃得滿足更健康
??奶制品豐富？ 科學攝入，補鈣控脂兩不誤
西北地區(qū)食譜特色：
?? 主食離不開面食？安排！碳水滿足又健康
?? 牛羊肉愛好者？合理搭配，吃肉也能瘦
?? 冬季愛重口？滿足味蕾無負擔
華北地區(qū)食譜特色：
??愛面食？科學配比，放心吃！
??離不開牛羊肉？搭配秘籍在此，健康加倍！
??綠葉菜少？均衡方案來了，營養(yǎng)不掉線！
華東地區(qū)食譜特色：
? 主食以大米為主，搭配雜糧更健康
? 河鮮、湖鮮、海鮮資源豐富，低脂高蛋白兼顧鮮美與營養(yǎng)
? 口味清淡平和，少重油重辣，保留食材本味
西南地區(qū)食譜特色：
??就愛大米糯米？粗細搭配解鎖健康吃法
??禽畜肉類偏愛？低脂做法留住滋味
??重口味習慣？天然香料提味更控鹽
來源：健康中國
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