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山西中醫藥大學附屬醫院腎病科副主任醫師郭阿霞提醒，當我們進入深睡眠時，體溫會自然降低，平日里容易手腳冰涼的人，可以試試穿著寬松的睡眠襪睡覺。
浙江省中醫院中醫內科主任夏永良表示，穿襪子對腳部保暖，通過促進腳部血液循環，可使血液更順暢地回流心臟，進而改善血液循環。對于體質虛寒、末梢循環差的人，能減少熱量散失，使全身感覺溫暖。