流感來襲，糖友需警惕血糖“過山車”
冬季是流感病毒活躍的高峰期，對于糖尿病患者而言，流感不僅是呼吸道感染，更是一個重要的應激源。當身體遭遇病毒感染時，會啟動應激反應，分泌大量如皮質醇、腎上腺素等激素來對抗疾病，而這些激素會拮抗胰島素的作用，導致胰島素效率下降，從而引起血糖水平顯著升高。同時，患病期間可能出現的食欲不振、飲食不規律或發燒出汗，可能影響日常降糖藥物的使用規律，進一步加劇血糖升高。因此，糖尿病患者在流感季面臨著血糖挑戰，必須提高警惕。
感染期間，血糖監測是第一道防線
一旦出現流感癥狀（如發熱、咳嗽、咽痛、全身乏力），加強血糖監測是至關重要的第一步。建議將日常的監測頻率大幅增加，例如監測空腹、三餐后及睡前的血糖值。詳盡的監測記錄有助于您和醫生清晰掌握血糖波動規律，為及時調整治療方案提供精準依據。切記，不可因感覺不適或食欲不佳而自行停用降糖藥或胰島素，此時身體的胰島素需求可能不降反升，任何用藥調整都必須在醫生指導下進行。
設定血糖警報值，防范急性并發癥
在流感生病期間，設定一個明確的血糖警報值至關重要。一般而言，當隨機血糖持續高于13.9mmol/L時，就需要高度警惕。這個數值是一個危險信號，意味著身體可能因嚴重胰島素不足而開始大量分解脂肪供能，進而產生酮體。當酮體在血液中堆積，會引發糖尿病酮癥酸中毒，這是一種表現為惡心嘔吐、腹痛、深大呼吸，甚至意識障礙的急性并發癥，非常危險。因此，一旦血糖超過此警戒線，尤其是伴有不適癥狀時，必須立即就醫，切勿拖延。
固本培元，中西醫結合防患于未然
預防永遠勝于治療。在日常生活中，糖友應通過多種手段筑牢免疫防線。
現代醫學強調：保證充足睡眠、避免熬夜；在天氣晴好時定期開窗通風，保持室內空氣流通；外出前往人群密集處務必佩戴口罩，并勤洗手。中醫預防則注重“扶正祛邪”與“未病先防”：可采用中醫傳統運動八段錦、太極拳等增強體質；每晚用熱水泡腳，并按摩足底涌泉穴，能激發陽氣，驅散寒邪。通過規律作息、合理運動與這些簡便驗廉的中醫方法相結合，可以有效提升機體正氣，降低感染風險。
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院區地址：鄭州市汝河路91號（文化宮路與汝河路交叉口向東200米路南）
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