時間過得真快,馬上就到冬至了。
這一天,白晝最短,黑夜最長,意味著陽氣被壓制到了最低點,開始生發了。古人說,陰極之至,陽氣始生。這是物極必反的法則。
陽氣處于初生的狀態,就像冰天雪地中燃起的一簇小火苗,正是力量最微弱,最需要呵護的時候,需要注意些什么呢?核心就這八個字:早睡晚起,避寒就溫。
而對于陽氣本就虛弱,陰寒比較重的人來講,在這個“一陽生”的轉折點,適當地養一養,讓整個冬天都暖暖的,同時也為來年生發打下堅實的基礎。
你可能需要了解一下這個方子——四逆湯。
四逆湯是千古名方,由張仲景收載于《傷寒論》,主要針對陽氣衰微,陰寒內盛之證。中醫扶養派代表李可先生非常認可四逆湯的功效,他老人家是這樣講的,四逆湯可以“消除你長期積累的六淫外邪,以及內生的一些個寒邪;可以調整你的元陽,使其不受損傷。”
雖然名字叫四逆湯,實際上只有三味藥材。現在有中成藥制劑,是口服液的形式,方便服用。
四逆湯:制附子12克、干姜9克、甘草6克。
附子的熱性特別強,扶陽的效果特別好,可以治一切陽虛癥,破除一切陰寒,在古人眼中,附子還能回陽救逆,垂危時刻,能夠挽救元陽。附子善走,能夠打通十二經絡,就是說它無處不到,在走的同時驅散經絡里的寒濕,使陽氣向四肢末梢流通,把熱量傳到全身。
加上干姜,干姜和附子是很好的搭檔,附子擅長溫下,干姜擅長溫中,由下焦生發的陽氣就能更加順暢地通過中焦,貫通全身。
附子善走,干姜善守,在干姜的加持下,附子的熱性可以被充分地持久地激發出來,不至于一哄而散。
甘草味甘而緩,甘草的甘緩是緩沖,也是增效。既可以減緩干姜、附子的峻烈之性,特別是附子有著極強的偏性,同時確保藥力平穩、持續的作用到全身。
為什么叫四逆湯?四逆就是因陽氣不足,出現手腳冰涼、不溫的癥狀,相比于普通的畏寒肢冷,這種冷感會一直向軀干蔓延,甚至冷過手指,冷過腳趾,全身都覺得冷。還伴有腹瀉或者大便稀溏,完谷不化,面色蒼白,小便清長,舌淡苔白。
四逆湯的作用就是扭轉陰盛陽衰的局面,讓衰微的陽氣得以恢復,重新溫煦全身。


