1、兜里有存款，心里有底氣。
定期存錢，是一個(gè)人最大的安全感。
借用《小狗錢錢》的541原則，50%養(yǎng)鵝，40%用來夢(mèng)想儲(chǔ)蓄罐，10%零花錢。
學(xué)會(huì)在陽光燦爛的時(shí)候給自己修屋頂，不管是存錢，還是多學(xué)一項(xiàng)技能，都是這種道理。
2、
稻盛和夫*說，說話只要聲音一低，你的聲音就會(huì)有磁性，說話只要一慢，你就會(huì)有氣質(zhì)，你只要敢停頓，就能顯示你的權(quán)威。做事也是如此，只要你有條不紊，不疾不徐，穩(wěn)步推進(jìn)。久而久之，無論你說話還是做事，乃至為人，都會(huì)是沉穩(wěn)的。
3、少和別人進(jìn)行對(duì)比。
別人家里有礦，才裸辭回家休息，你口袋空空也任性辭職;
別人天天打卡奶茶、咖啡店，你也刷著花唄喝;
盲目的攀比，只會(huì)挖空你的精力和降低生活質(zhì)量。
4、至少培養(yǎng)一種運(yùn)動(dòng)。
瑜伽、普拉提、拉丁舞，除了能強(qiáng)身健體，還能讓我們擁有專注性，把精力集中到應(yīng)該注意的事情上，更能讓我們擁有持久性，延長(zhǎng)專注的時(shí)間。
以及選擇正念、冥想、練筆、涂鴉等等，都是不錯(cuò)的選擇。
5、拒絕短平快的奶頭樂套餐。
不躺在床上刷抖音、追劇、打游戲，不讓它們偷走你的有效時(shí)間和有效思考。
6、逢人藏得住事，遇事沉得住氣，生氣兜得住火。
改掉逢人就掏心窩說話的習(xí)慣，對(duì)熟人還要保持30%的神秘感呢，更何況一個(gè)不太熟的人。有些秘密你自己都保管不了，還妄想讓別人替你保管。
遇到急事學(xué)會(huì)冷靜分析，獨(dú)立思考，就算不會(huì)也要裝鎮(zhèn)定。學(xué)會(huì)做一個(gè)獨(dú)立自主，有主見的人。
當(dāng)別人發(fā)火時(shí)，你如果能保持鎮(zhèn)定，不被情緒牽著走，那么事后后悔發(fā)火的人一定是他。
7、拋棄“速成”心理，從小事做起，積累成就感和自信感。
越是急于求成，就越難把這件事情做好。
這是因?yàn)楫?dāng)我們著急想要得到結(jié)果的時(shí)候，我們對(duì)困難和暫時(shí)失敗的忍耐度就會(huì)變得很低。
8、說話或打字時(shí)刪除“啊”“啦”等語氣助詞
比如“就是這樣啊，當(dāng)然啦，可以啊”，換成“沒錯(cuò)，就是這樣，當(dāng)然，可以。
9、遇到爛人不計(jì)較，碰上破事別糾纏
你改變不了爛事的結(jié)局，更改變不了爛人的品格，那就改變自己的心態(tài)。
其實(shí)不在破事上糾纏不清，就是一種止損，不好的事既然已經(jīng)發(fā)生，那就想辦法解決，而不是被負(fù)面的情緒所帶著走，這不是一個(gè)成熟的人應(yīng)有的表現(xiàn)。
成熟的人，應(yīng)該看到的是后果，而不是一時(shí)的對(duì)錯(cuò)成敗。
10、戒掉愛抱怨的毛病，學(xué)會(huì)感恩。
你關(guān)注什么，就吸引什么。
你總是埋怨、不滿，就只能看到生活的不順和負(fù)面情緒;你學(xué)著感恩，感激自己所擁有的東西，就能贏來更多的幸運(yùn)和獎(jiǎng)賞。
就像我一直堅(jiān)信，我這篇回答能破1000贊，肯定也離不開你們的點(diǎn)贊。
11、偷偷看片，然后驚艷所有人。
堅(jiān)持看電影、紀(jì)錄片、各種高質(zhì)量的演講視頻。
覺得浮躁的時(shí)候，就看看《藍(lán)色星球》*《人生果實(shí)》+;覺得活著很難的時(shí)候，就看看《人間世》+《人生第一次》;
還有美食、人文、歷史等種種類型，拓寬知識(shí)來源，用輸入倒逼輸出。
12、大方地拒絕別人，原因簡(jiǎn)潔。
過多的解釋會(huì)使你成為錯(cuò)誤的一方，記住，拒絕別人并非你的錯(cuò)。
13、存在即合理。
世界上很多東西不符合自己的三觀，但它必然有存在的理由，抱著平和的心態(tài)多去看世界，了解多樣性，就能更有包容心。
14、不要在外人面前暴露出你的不安全感
如:小聲講話，重復(fù)話語、站立或者入座時(shí)頻繁變換姿勢(shì)、肢體動(dòng)作硬、表情硬、眼神飄忽不定。
15、交益友。
物以類聚，人以群分;近朱者赤，近墨者黑。接近浮躁者，自身必定會(huì)受其浮躁之氣所波及;與腳踏實(shí)地者結(jié)伴，自己也就更容易平靜下來。
16、學(xué)會(huì)記錄自己的情緒。
很多人之所以覺得痛苦、焦慮、迷茫，不是因?yàn)槿卞X，而是因?yàn)閮?nèi)心世界不和諧，所以才誤以為是自己與外部世界有矛盾。
掌控好情緒，就能掌控自己的命運(yùn)。
所以，不僅僅要觀察情緒，更要去記錄情緒，分析情緒。
17、少說話。
絕對(duì)不在別人面前炫耀自己擁有多少資產(chǎn)，讀過多少書，認(rèn)識(shí)多少人，懂得多少道理。
炫耀的越多，別人覺得你越刺眼。
18、不輕易評(píng)價(jià)，提建議
學(xué)會(huì)看透不說透，不鉆牛角尖。
當(dāng)一個(gè)人沒有向你詢問建議時(shí)不要主動(dòng)給別人提建議
19、擁有獨(dú)立生活和獨(dú)立思考的能力
不是說不需要伙伴，任何人都需要值得信賴和親近的人，但不能演化成依賴，習(xí)慣了依賴別人，到了必須自己獨(dú)當(dāng)一面的時(shí)候，會(huì)害怕生怯。
如果一個(gè)人連自己都照顧不好，何談沉穩(wěn)?
愛自己是一輩子的修行
遇事要有自己的看法，自己的觀點(diǎn)，而不是人云亦云，沒一點(diǎn)主見。
20、多去接觸大自然，不要整天悶在屋里。
公園里的樹木，午后的河流，陽光照射下的草地，隨風(fēng)搖曳的綠葉，自由自在飛翔的鳥兒，藍(lán)而透凈的天空...
21、定期整理房間，斷舍離不需要的物品。
如果無法保持它們的有序，亂糟糟的東西就會(huì)帶來負(fù)能量。
整理你的衣柜、書架、箱子、抽屜、背包，收拾掉那些不需要、不合適、不舒服的東西。
22、接納自己，喜歡上自己，從外在到內(nèi)在。
喜歡自己的第一步，從接受自己的外貌開始。
內(nèi)在的，一方面有意識(shí)地改進(jìn)，學(xué)著凡事有主意，不人云亦云;學(xué)會(huì)擁有“被討厭的勇氣”，生而為人，我得自己先高興。
認(rèn)識(shí)自己是一生的修為，能夠不斷地認(rèn)識(shí)自己，了解自己，外界的事情就越無法干擾自己。
23、多讀書
時(shí)刻用書來養(yǎng)性，腹有詩書氣自華;時(shí)刻用事來磨性，所以性子沉穩(wěn)，有耐性有韌性有定性。
24、保持積極樂觀。
即使面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，也要先從積極的視角進(jìn)行解讀，相信自己有能力解決問題。嘗試從失敗中汲取教訓(xùn)，并尋找機(jī)會(huì)和潛力。當(dāng)你保持積極樂觀的心態(tài)時(shí)，你的思維和行動(dòng)也會(huì)更加果斷和有效。
25、足夠愛自己。
每個(gè)人的人生都有不如意，親情、愛情、友情就像三座大山，壓在我們脆弱的肩膀上。
社會(huì)現(xiàn)實(shí)的殘酷，別人的快速進(jìn)步，無時(shí)無刻不讓我們變得恐慌、浮躁、麻木。
但其實(shí)啊，沒有那么多的一夜暴富，一夜成名。那些都是噱頭，都是別人的生活，別人的修行。
我們只要對(duì)自己再好一點(diǎn)，認(rèn)真做好當(dāng)下的每一件小事，痛苦就會(huì)少很多。
