月經(jīng)教育：給爸爸們的必修課
“女兒第一次來月經(jīng)，我該說什么？”“買衛(wèi)生巾這種事，是不是該讓媽媽去？” 提到月經(jīng)教育，很多爸爸都會陷入尷尬與迷茫，默認(rèn)這是媽媽的專屬責(zé)任，自己要么避而遠(yuǎn)之，要么手足無措。然而，月經(jīng)作為女孩青春期的重要里程碑，不僅是生理上的轉(zhuǎn)變，更是心理成長的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。爸爸的正確參與，能給女兒帶來安全感、性別尊重與責(zé)任意識，遠(yuǎn)比想象中更重要。月經(jīng)教育，從來不是媽媽一個人的事，而是每個爸爸都必須補(bǔ)上的必修課。
在傳統(tǒng)認(rèn)知里，月經(jīng)被貼上“私密”“女性專屬”的標(biāo)簽，讓很多爸爸望而卻步。有的爸爸覺得“女兒長大了，男女有別，不便參與”；有的爸爸自身對月經(jīng)存在誤解，覺得這是“麻煩事”“不吉利”，無意中傳遞負(fù)面情緒；還有的爸爸想?yún)⑴c，卻因缺乏正確方法，怕說錯話、做錯事傷害女兒。這些顧慮背后，是對月經(jīng)教育的認(rèn)知偏差——月經(jīng)教育的核心是傳遞健康知識、塑造正確觀念，爸爸的參與不是“越界”，而是給女兒最堅(jiān)實(shí)的支撐。
爸爸參與月經(jīng)教育，能幫女兒建立更健康的性別認(rèn)知與身體自信。青春期的女孩敏感脆弱，面對月經(jīng)初潮容易陷入恐慌、自卑，甚至覺得“月經(jīng)是羞恥的”。如果此時(shí)爸爸能坦然面對，用平和的態(tài)度傳遞“月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，說明你長大了，是一件值得被尊重的事”，就能幫女兒打破羞恥感，接納自己的身體變化。相反，爸爸的回避或負(fù)面態(tài)度，會讓女兒默認(rèn)月經(jīng)是“不能說的秘密”，加劇心理負(fù)擔(dān)，甚至影響未來的親密關(guān)系與自我認(rèn)同。
更重要的是，爸爸的參與能讓女兒感受到全方位的家庭支持，增強(qiáng)安全感。月經(jīng)初潮時(shí)，女孩最需要的是被理解、被照顧。媽媽的陪伴很重要，爸爸的態(tài)度則能讓她確認(rèn)“無論發(fā)生什么，家里的男性成員都會尊重我、保護(hù)我”。這種安全感，會成為女兒未來應(yīng)對青春期困惑的底氣，也能讓她在與異性相處時(shí)，建立清晰的邊界感與自我保護(hù)意識。有調(diào)查顯示，接受過爸爸參與的月經(jīng)教育的女孩，在青春期更自信、更愿意與家人溝通，遇到問題時(shí)也更敢于求助。
打破尷尬、做好月經(jīng)教育，爸爸們可以從這幾個具體方向入手，讓“必修課”落地見效。
第一步：提前學(xué)習(xí)，做好知識儲備，打破自身認(rèn)知誤區(qū)。爸爸要參與月經(jīng)教育，首先要自己先“懂行”。可以主動查閱青春期生理知識，了解月經(jīng)的成因、周期、注意事項(xiàng)，以及女孩經(jīng)期可能出現(xiàn)的生理不適與心理變化；還要摒棄“月經(jīng)不吉利”“月經(jīng)很臟”等錯誤觀念，樹立“月經(jīng)是正常生理過程”的科學(xué)認(rèn)知。同時(shí)，要了解基本的經(jīng)期護(hù)理用品，比如不同類型衛(wèi)生巾的區(qū)別、使用方法，以及經(jīng)期保暖、飲食禁忌等實(shí)用知識。只有自己掌握了正確的知識，才能給女兒準(zhǔn)確的引導(dǎo)，避免因無知而傳遞錯誤信息。
第二步：主動溝通，用溫和的方式開啟話題，避免說教。很多爸爸覺得尷尬，是因?yàn)檎也坏胶线m的溝通時(shí)機(jī)。其實(shí)，日常的小事就是最好的切入點(diǎn)。比如看到超市的衛(wèi)生巾貨架，可以自然地說：“你現(xiàn)在快到青春期了，以后可能會用到這些東西，爸爸先幫你了解一下，有問題可以隨時(shí)問我”；或者在看到青春期相關(guān)的影視劇、書籍時(shí)，順勢聊起月經(jīng)：“你知道嗎？女孩到了一定年齡都會來月經(jīng)，這是身體邁向成熟的標(biāo)志，就像男孩會長喉結(jié)、變聲一樣正常。” 溝通時(shí)要注意語氣溫和，多傾聽、少說教，讓女兒感受到“爸爸是來幫我的，而不是來管我的”。
如果女兒已經(jīng)迎來初潮，爸爸更要主動表達(dá)關(guān)心。不必說復(fù)雜的話，一句簡單的“爸爸知道你現(xiàn)在可能有點(diǎn)不舒服，需要什么幫助隨時(shí)跟我說”“這說明你長大了，爸爸為你高興”，就能讓女兒感受到溫暖。同時(shí)，要避免過度追問細(xì)節(jié)，給女兒足夠的隱私空間，讓她愿意主動分享感受。
第三步：用行動支持，成為女兒的“堅(jiān)強(qiáng)后盾”。月經(jīng)教育不只是語言上的引導(dǎo)，更體現(xiàn)在具體的行動中。爸爸可以主動幫女兒購買經(jīng)期護(hù)理用品，不用覺得尷尬，這就像幫女兒買文具、買衣服一樣正常；在女兒經(jīng)期時(shí)，主動分擔(dān)家務(wù)，比如做飯、洗碗，讓她多休息；提醒家人注意經(jīng)期飲食，避免讓女兒吃生冷、辛辣的食物；如果女兒因?yàn)榻?jīng)期不適請假在家，爸爸可以抽時(shí)間陪伴，陪她看看書、聊聊天，緩解她的不適與焦慮。
這些看似微小的行動，能讓女兒深刻感受到爸爸的關(guān)愛與尊重。有位爸爸分享，自己第一次幫女兒買衛(wèi)生巾時(shí)很緊張，但看到女兒驚訝又感動的眼神，就知道這件事做對了。后來女兒經(jīng)期不適，會主動跟他說，父女倆的關(guān)系也變得更親密。這就是行動的力量——用具體的付出，讓女兒明白，爸爸永遠(yuǎn)是她可以依靠的人。
第四步：做好榜樣，傳遞正確的性別尊重觀念。爸爸的言行舉止，會潛移默化地影響女兒對性別關(guān)系的認(rèn)知。在月經(jīng)教育中，爸爸要通過自身行為，讓女兒明白“男性應(yīng)該尊重女性的生理差異”。比如不在家人面前說“月經(jīng)真麻煩”“女生就是嬌氣”等歧視性話語；尊重女兒的隱私，不隨意翻看她的書包、日記，不強(qiáng)迫她分享不想說的事情；在與妻子相處時(shí)，多包容、多體諒，尤其是在妻子經(jīng)期時(shí)主動關(guān)心照顧。這些行為會讓女兒懂得，自己的身體值得被尊重，未來在與異性相處時(shí)，也會更懂得如何保護(hù)自己、如何選擇尊重自己的人。
當(dāng)然，爸爸參與月經(jīng)教育，不代表要替代媽媽的角色，而是與媽媽形成互補(bǔ)。爸爸的理性引導(dǎo)、行動支持，加上媽媽的細(xì)膩陪伴、經(jīng)驗(yàn)分享，才能給女兒最全面的經(jīng)期教育。如果爸爸實(shí)在不知道該怎么做，也可以主動和媽媽溝通，一起商量教育方式，避免因溝通不暢而給女兒帶來困惑。
月經(jīng)教育，是爸爸走進(jìn)女兒青春期的一把鑰匙。它無關(guān)尷尬，只關(guān)乎愛與尊重；無關(guān)性別，只關(guān)乎責(zé)任與守護(hù)。當(dāng)爸爸們放下偏見、主動學(xué)習(xí)、用心陪伴，就能幫女兒順利度過青春期的這一重要階段，讓她在愛與尊重中成長為自信、勇敢、懂得自我保護(hù)的女性。這堂月經(jīng)教育的必修課，不僅能拉近父女關(guān)系，更能為女兒的未來奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。畢竟，對女兒最好的保護(hù)，就是讓她知道：無論身體發(fā)生怎樣的變化，無論遇到怎樣的困難，爸爸永遠(yuǎn)是她最堅(jiān)實(shí)的后盾。
