如何讓孩子長(zhǎng)高是很多家長(zhǎng)焦慮的問(wèn)題，特別是自身個(gè)子不高的家長(zhǎng)。今天，青欖君給大家介紹的這位家長(zhǎng)，身高只有一米五六，她老公身高一米六五，但她18歲的兒子身高一米八三。她是如何讓孩子長(zhǎng)這么高的？下面是她十八年的經(jīng)驗(yàn)和觀察，我們來(lái)看看。
我身高一米五六，我老公身高一米六五，我兒子今年十八歲，身高一米八三。
認(rèn)識(shí)我的人都會(huì)感嘆，你兒子怎么長(zhǎng)這么高！我知道他們的言外之意是，你們倆都不高，憑什么孩子長(zhǎng)這么高？我總是笑著說(shuō)，有秘訣！
也許每位媽媽都能說(shuō)出促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的一些秘訣，比如營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等等。但是，既然大家都知道理論，為什么在物質(zhì)豐富的今天，還有那么多媽媽為了孩子的身高發(fā)愁呢？我今天就來(lái)分享一下自己的秘訣。
現(xiàn)在網(wǎng)上流傳甚廣的說(shuō)法是，孩子長(zhǎng)高的三個(gè)黃金期分別是幼兒期（4-6歲）、學(xué)齡期（10-16歲）、青春期（17-25歲）。然而，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于這些數(shù)據(jù)，媽媽們要是信以為真的話，等到孩子過(guò)了關(guān)鍵期，長(zhǎng)高無(wú)望，那才是欲哭無(wú)淚！
那么，孩子長(zhǎng)高的關(guān)鍵期到底是什么時(shí)候？
第一個(gè)關(guān)鍵：半歲以前，尤其是前三個(gè)月。
我兒子出生時(shí)身高49厘米，新生兒平均身高47-53厘米。
第一個(gè)月：兒子長(zhǎng)了11厘米，身高60厘米。一月寶寶平均身高51.1-58.5厘米。
第二個(gè)月：兒子長(zhǎng)了3厘米，身高65厘米。二月寶寶平均身高54.8-62.3厘米。
第三個(gè)月：兒子長(zhǎng)了3厘米，身高68厘米。三月寶寶平均身高57.6-65.3厘米。
看到這些數(shù)據(jù)的時(shí)候，我剛開(kāi)始還懷疑是不是護(hù)士量錯(cuò)了，但無(wú)論如何，我兒子的身高已經(jīng)超出了平均水平，也就是說(shuō)，我的實(shí)踐是有效的！
大家可以看出，我兒子出生時(shí)身高在平均值偏下或者說(shuō)是在平均水平，但是，從第一個(gè)月開(kāi)始，他的身高一下子就超出了平均水平。而且從此以后，兒子一直保持這個(gè)水平，身高總是超出平均值，直到他十六歲長(zhǎng)到一米八三。
我先為大家介紹一下，兒子第一個(gè)月是如何長(zhǎng)了10厘米？
首先，新生兒不能用包被捆。好多家長(zhǎng)尤其是孩子的奶奶，都喜歡把孩子捆得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的，俗稱蠟燭包，就是讓孩子的胳膊、腿在包被中伸直，然后用包被夾緊，用繩子捆緊，愿望是想讓孩子的腿長(zhǎng)直。當(dāng)時(shí)我的婆婆和媽媽也是這樣想的，可是被我斷然拒絕了。我要讓孩子保持自然的體態(tài)，尤其是睡覺(jué)的時(shí)候，他總是兩只胳膊成投降狀，兩腿也屈曲成Ｍ狀，讓孩子在舒適的狀態(tài)中成長(zhǎng)。
其次，讓孩子保持愉快的心態(tài)。孩子一哭家長(zhǎng)就要去查看，去抱，不要聽(tīng)一些所謂的專家說(shuō)，不要孩子一哭就抱，不然就會(huì)養(yǎng)成壞習(xí)慣。我要說(shuō)的是，孩子一哭一定要第一時(shí)間去抱，因?yàn)樾睦韺W(xué)上有條定律，就是什么時(shí)候都要先處理情緒。大家不要以為嬰兒沒(méi)有情緒或者情緒不重要，其實(shí)任何時(shí)候心情都很重要，只是新生兒還不會(huì)表達(dá)。因此，孩子一哭，媽媽要立即查看情況，餓了要立即喂養(yǎng)，尿布濕了要立即更換。什么情況都沒(méi)有，就要和孩子說(shuō)說(shuō)話，交流交流。要把他當(dāng)成一個(gè)人，一個(gè)與你平等的人，一個(gè)有情緒能交流的人，只不過(guò)你要用他能懂得的方式去和他交流。
第三，勤洗澡。洗澡對(duì)新生兒很重要，最好是每天都能洗?，F(xiàn)在有好多新生兒游泳館，我覺(jué)得挺好的。孩子能在水里自由活動(dòng)，而且洗澡之后還能有專業(yè)的按摩，對(duì)促進(jìn)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。雖然嬰兒游泳成本不大，但是收費(fèi)不低，不是每個(gè)家庭都能負(fù)擔(dān)，而且也不是每天都能做。因此，每天給孩子洗澡是有利的，這不但能清潔孩子身上的分泌物，而且能促進(jìn)血液循環(huán)。另外，身體的觸摸，還能促進(jìn)孩子皮下末梢神經(jīng)的發(fā)育。
第二個(gè)關(guān)鍵：注意孩子每年的增高最佳時(shí)期。
每年三月，是春暖花開(kāi)、萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，是孩子身體增高的重要時(shí)期。
在這個(gè)時(shí)期，孩子的營(yíng)養(yǎng)睡眠尤其重要，這個(gè)多數(shù)父母應(yīng)該都知道。我要說(shuō)的是，孩子長(zhǎng)身體，不是每天都在長(zhǎng)，而是一個(gè)月甚至一年的時(shí)間也就那么幾天在長(zhǎng)個(gè)，最明顯的表現(xiàn)就是孩子這幾天特別地能吃能睡。尤其是睡，能持續(xù)睡上十五六個(gè)小時(shí)都不醒。記得兒子小時(shí)候，一般情況他總是上午睡一覺(jué)，下午睡一覺(jué)，但是每個(gè)月總有那么一天，他總是下午睡覺(jué)后就一直會(huì)睡到第二天清晨，每到這個(gè)時(shí)候，我總是任由他睡，然后查看他的小指甲。經(jīng)過(guò)一天的大睡，我總能發(fā)現(xiàn)他明顯地長(zhǎng)高或者某個(gè)地方發(fā)育了。
孩子小時(shí)候，為了讓他長(zhǎng)高，我總是會(huì)替他安排好一切，比如什么時(shí)候睡覺(jué)，吃什么。但是孩子懂事以后，長(zhǎng)高就成了他自己的愿望和身體力行的一項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)。
記得兒子三歲的時(shí)候，他剛剛懂事，我就和他說(shuō)：“兒子，爸爸媽媽都不高，所以媽媽特別擔(dān)心你也長(zhǎng)不高，但是現(xiàn)在你在媽媽的養(yǎng)育下比其他同齡小朋友都高，這說(shuō)明媽媽的方法是正確的，因此，你要聽(tīng)媽媽的話就一定能夠長(zhǎng)高，好嗎？”兒子聽(tīng)了點(diǎn)點(diǎn)頭，我又接著說(shuō)：“人體是依靠生長(zhǎng)激素才能長(zhǎng)高的，而生長(zhǎng)激素是每天的十點(diǎn)以后在你睡著以后偷偷分泌的。因此，你必須每天晚上九點(diǎn)半以前睡覺(jué)，這樣生長(zhǎng)激素就能分泌得多，你就能長(zhǎng)高。”兒子又點(diǎn)點(diǎn)頭。
他堅(jiān)持每天九點(diǎn)前上床，在床上講故事或者讀書(shū)，九點(diǎn)半之前就關(guān)燈睡覺(jué)。每次只要我說(shuō)：“我們?nèi)ラL(zhǎng)個(gè)了。”兒子就會(huì)聽(tīng)話地去睡覺(jué)，漸漸地這成為了一種習(xí)慣，也漸漸成為他的愿望，不需要任何人督促就會(huì)去實(shí)踐。哪怕是大年三十，兒子也會(huì)在九點(diǎn)半就說(shuō)：“媽媽我要睡覺(jué)?！蔽覍?duì)他說(shuō)：“過(guò)年了，今天可以不用睡那么早！”兒子說(shuō)：“不行，我要去長(zhǎng)個(gè)！”我心里偷偷地笑著，安排他睡覺(jué)了。
記得那年兒子八歲，我們一家三口去看現(xiàn)場(chǎng)春節(jié)晚會(huì)，那是撒貝寧親自來(lái)鄭州主持的一次春節(jié)晚會(huì)，我們興高采烈地看著，現(xiàn)場(chǎng)氣氛非?；钴S，可是剛到九點(diǎn)，兒子就說(shuō)：“媽媽，我要回家睡覺(jué)。”我說(shuō)：“兒子，現(xiàn)場(chǎng)看春晚的機(jī)會(huì)很難得，要不今天就破例了，看完晚會(huì)再回去睡覺(jué)?！薄安恍校乙厝ラL(zhǎng)個(gè)！”沒(méi)辦法，是我讓他養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣，我總不能因?yàn)樽约贺澘赐頃?huì)就破壞了這個(gè)規(guī)矩吧。而且，兒子的堅(jiān)持一直是被我贊揚(yáng)的，如果因?yàn)槲业脑蚨斐伤麤](méi)有堅(jiān)持，這樣的罪過(guò)我怎么能承擔(dān)得起？我以后怎么還能在孩子面前有威信？罷罷罷，回家睡覺(jué)！唉，可惜了那么貴的春晚票！
兒子九點(diǎn)半以前睡覺(jué)的習(xí)慣一直堅(jiān)持到上初中。上初中的時(shí)候，兒子的身高已經(jīng)達(dá)到一米七二。由于初中課程較多，他便堅(jiān)持每天十點(diǎn)以前睡覺(jué)，等到初二的時(shí)候，兒子身高已經(jīng)一米七八。其實(shí)這時(shí)我害怕兒子長(zhǎng)不高的心已經(jīng)落地，我常說(shuō)，就是不再長(zhǎng)也沒(méi)關(guān)系了。可是兒子說(shuō)，那是你說(shuō)的，我還要長(zhǎng)得更高呢。
要長(zhǎng)高，除了要保證充足的睡眠外，運(yùn)動(dòng)也不可少，尤其是跳高運(yùn)動(dòng)最能促進(jìn)孩子的發(fā)育。五六歲之前，玩蹦蹦床是一種不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，從兒子五歲起，我們家就有一個(gè)玩具的籃球欄，掛在他跳起來(lái)才能夠著的地方，每天讓兒子跳著去投皮球，少則幾十個(gè)，多則上百個(gè)。因?yàn)檫@是有游戲性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，所以兒子堅(jiān)持得也非常好，常常樂(lè)此不疲。
再大些的時(shí)候，就讓他跳起來(lái)去摸門框，開(kāi)始是需要提醒，漸漸就會(huì)變成他的一項(xiàng)常規(guī)運(yùn)動(dòng)。每天晚上洗漱完畢，自己跳起來(lái)摸摸門框，跳多少次，是他自己給自己定的指標(biāo)。其實(shí)這個(gè)時(shí)候，我已經(jīng)很少參與他這些長(zhǎng)個(gè)的行動(dòng)了。
我還在家中墻壁上貼了一個(gè)兒童身高測(cè)量尺，準(zhǔn)備了一個(gè)本，專門記錄他每個(gè)月的身高，每年的身高。也許是在測(cè)量中體驗(yàn)到成就感，兒子也找到了自己不斷堅(jiān)持的動(dòng)力。
為什么說(shuō)無(wú)條件的愛(ài)是孩子長(zhǎng)高的原動(dòng)力呢？
有多少家長(zhǎng)，因?yàn)楹⒆記](méi)有好好吃飯，沒(méi)有好好睡覺(jué)，沒(méi)有很好地完成作業(yè)，沒(méi)有考出好的成績(jī)而責(zé)罵孩子，甚至大打出手？試想，孩子每日都處在擔(dān)驚受怕中，即使吃得好，睡得充足，生長(zhǎng)激素也不能正常分泌吧？
無(wú)論什么情況，無(wú)論什么條件，無(wú)論孩子做了什么，哪怕全世界都在煩他恨他惱他，只要他轉(zhuǎn)身，你給他一個(gè)溫暖的懷抱，這就是父母無(wú)條件的愛(ài)與接納。正是這種無(wú)條件的愛(ài)和接納，孩子才能獲得安全感。一個(gè)孩子只有獲得了安全感，他的身體機(jī)能才能正常運(yùn)作，生長(zhǎng)激素才能正常分泌！
要想讓孩子有一個(gè)理想的身高，不是一天兩天甚至不是一兩年就能夠做到的，這是孩子從出生到成年的一項(xiàng)長(zhǎng)期而浩大的工程。這項(xiàng)工程，不但需要父母的努力和付出，更需要孩子的參與和堅(jiān)持。
在此，希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蚪o予您幫助，并且祝愿所有的父母都能幫助孩子有一個(gè)理想的身高。
