結果到了晚上，睡前還好好的，半夜醒過來一吞口水，喉嚨突然傳來一陣刺痛。
早上起來先喝了杯溫鹽水緩解，之后連話都不敢多說，就算感覺有異物想咳，也得小心翼翼的，生怕扯著喉嚨更痛。
送完孩子上學回家，就趕緊煮了鍋銀耳雪梨糖水——里面加了冰糖、百合和蓮子，都是滋潤的好東西。
午飯，我就雪梨銀耳糖水配一個饅頭吃，糖水帶渣喝了一大碗。
那天我特意少說話、避開上火的食物，時不時小口，小口的喝水。
沒想到到了下午，吞口水時的痛感就輕了不少。到了晚上喉嚨基本好了。
其實每次我喉嚨不舒服，都會煮這道雪梨銀耳糖水，見效快。（連續喝3天）大人小孩都可以喝。我是很少吃片片的，小孩也是，一般都是食療。
今天把這個小方法分享給大家，希望能幫到有需要的朋友～
喉嚨痛一般你們用什么方法，評論區聊聊
準備食材：雪梨、銀耳、紅棗、蓮子、百合、冰糖
銀耳用面粉洗干凈，剁碎（越碎越容易出膠）
雪梨用鹽搓洗干凈，削皮（皮不要扔，一起煮）
全部材料放鍋里
加入滾燙開水容易出膠，水要末過食材
放入電放鍋按煲湯鍵
出鍋滿滿膠蛋白
