第0431篇文章

持續寫作431天，我開了一家「成長公司」，一步步邁向定投人生。

今天，是我正式掛牌運營的第137天。

這里是勒尤的《體制內定投手賬》第135期。

每天5點起床，用笨辦法寫透一件事——如何讓自己這家公司持續增值。

如果你點開這篇文章，很可能是被「體制內中年人」這幾個字吸引進來的。沒錯，我就是一個典型的體制內中年人：1979年生，今年47歲，25年工齡，15年副科經歷。

今天我想和你聊的話題是：為什么要向榜樣學習。

科學研究表明，人的大腦具有極強的可塑性，而且，這種可塑性不分年齡段，只要你愿意，一直加強學習、訓練，大腦就一直在被改變。

經常運動、充足的睡眠等，都是促進大腦改變的必要條件。

還有一個條件，是激活大腦中的鏡像神經元。

說得通俗點兒，就是找到你想學習的那個榜樣，貼身學習，觀察他是如何做到的，然后模仿。

說得再通俗點兒，就是把你的榜樣當成你的鏡子，照著他，他怎么做，你就怎么做。學習本身就是一種模仿，也是人類掌握新知的主要方法之一。

我之前學游泳，在泳池里足足泡了半個多月，做的最主要的事情，除了漂在水上，就是觀察身邊的那些高手，看他們怎么向前游動。不過，那時的我忽略了一個更重要的條件：做標準動作固然重要，而培養水感、感知浮力，也很重要。培養水感、感知浮力，又需要特別長的持續時間。這是后話，暫且不提。

回到榜樣。

可能你要問我，如果身邊沒有榜樣怎么辦？

我的回答是，自己創造一個。

把自己創造成自己的榜樣。

用什么樣的方法創造？

微習慣。

我的方法是，持續去做類似每天2分鐘平板撐、健身、游泳、閱讀、寫公眾號這樣的事。

這些事情重要嗎？

怎么說呢，當然重要。但我認為更重要的是，持續做這些事情，可以讓你體會到持續本身的意義和價值。因為很多時候，一件事情如果不是積累到足夠長的時間，是看不出來什么意義的。有很多人，正是因為在短時間內看不到什么變化，就認為持續下去是沒意義的，因此放棄。

可是，當你一直持續下去，你就變成了一個可以持續做一些事情的人。這本身就給了你一個特別積極的信號：

你是一個可以持續的人，你有成為長期主義者的潛力。

這樣的反饋，會激勵你繼續下去。

這400多天的持續，我就是這么下來的。

我最大的收益，就是覺得一個月兩個月，一百天二百天，已經不是那么漫長、遙不可及的時間了。

還有一點，就是我覺得無聊、空虛的時候極少，焦慮、不安、煩躁的時候也很少。因為超長的持續讓我慢慢體驗到，一個人要做好一件事，不是一天兩天就可以的，需要耐心，需要持續，需要日積月累，需要每天去做。

甚至，很多看似沒有意義的事情，之所以產生意義和價值，之所以能越做越好，皆因持續。這是一個必不可少的環節，沒有這個環節，很多事情是無法顯露價值的。

就像我寫公眾號文章。起初確實是很盼望能有很多關注和閱讀量的，如果沒有，就會很失落。現在，則幾乎沒有那樣的心理了。因為我慢慢理解，我寫作的本來目的，不是要寫成世俗意義上的「好壞」，而是就像每天鍛煉、運動一樣，保持大腦的思考能力、認識問題的深度，讓自己的大腦被不斷重塑、變得更好。

在認識到這點之后，我的寫作心理障礙就慢慢破除了。寫長寫短，寫什么題材，別人愛不愛看，都不是首要的。首要的，是做到每天都寫，是體會到每天都有一點點改變。

有很多書籍，教這個技巧、那個心得。這些在以前都是我的心頭好，都是我的榜樣。現在，我破除了這個心魔。除了一些類似飲食、健康、鍛煉之類的指導書籍，我基本不再沉迷于任何講授技巧之類的書籍中。

任何技巧，如果沒有持續積累、每天去做的加持，都是一句空話。而如果你能做到每天去做，每天積累，那很多技巧你會自然領悟和掌握。

一位戲劇界的前輩曾經對我講，他一生創作，基本沒學習過什么所謂的技巧、理論。年輕時在臺下看一出小戲，看完覺得自己也能寫，就模仿著寫。越寫越好。

這個過程，持續了40年。

我想表達什么意思呢？

一個人變得更好不是一個終極目標，而是要深刻理解自己的大腦有極強的可塑性，這也就意味著一個人的一生有很多可能性。這個可能性要怎么實現呢？

答案就是：每天去做，持續積累，自己活成自己的榜樣。

# 1. 你有沒有過「找不到榜樣就想放棄」的時刻？當時的你是選擇硬扛還是轉身離場？評論區說說你的故事。

# 2. 試著列出一件你能每天持續的小事吧，哪怕只有2分鐘，持續下去，說不定會收獲意想不到的驚喜。

# 3. 如果讓你給自己的「成長公司」定一個小目標，你會把什么放在第一位？快來分享你的獨家規劃。

我是勒尤，在某地文聯負責文藝創作策劃指導工作。

#? 如果你也是體制內中年人

#? 如果你也在尋找成長的方法

#? 如果你也相信持續的力量

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