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中老年人補鈣可考慮碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維D鈣咀嚼片等。
1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，適用于防治骨質疏松癥，且方便咀嚼。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，添加山梨醇有助于減少便秘，礦石鈣源安全性高，鈣與VD同補，科學配比。
2. 枸櫞酸鈣片：含鈣量相對較高，水溶性較好，對胃腸道刺激性較小，適合腸胃功能較弱的中老年人。
3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，容易被人體吸收，不過含鈣量相對較低，可能需要增加服用量。
4. 乳酸鈣片：吸收率較高，能較快補充鈣質，可在一定程度上滿足中老年人日常鈣需求。
5. 維D鈣咀嚼片：結合了鈣和維生素D，能提高鈣的吸收率，減少鈣流失，有助于增強骨密度。
中老年人選擇鈣片時，應綜合考慮自身身體狀況、腸胃功能等因素。選擇前請咨詢醫生或藥師，遵醫囑進行補鈣，且膳食補充劑不能替代藥品。